Нeшлифoвaнный рис с овощами – отличный гарнир, а также очень полезная еда. Такой рис содержит полезные микроэлементы и витамины. В этом блюде рис сочетается с морковкой, луком, сладким перцем и кукурузой, а оттеняют его вкус чеснок, черный перец и специи.

Овсяные лепёшки с финиками – отличное решение для постного завтрака. Быстро и вкусно. А подаю я их горяченькими, с мёдом. Продукты (на 2 порции) Овсяные хлопья – 200 г Финики – 50 г Сахар – 1 ст. ложка Соль – 0, 5 ч. ложки Масло растительное – 50 мл Пошаговый фото рецепт Овсяные лепёшки с финиками Подготовить продукты.

Овсяные лепёшки с финиками – отличное решение для постного завтрака. Быстро и вкусно. А подаю я их горяченькими, с мёдом. Продукты (на 2 порции) Овсяные хлопья – 200 г Финики – 50 г Сахар – 1 ст. ложка Соль – 0, 5 ч. ложки Масло растительное – 50 мл Пошаговый фото рецепт Овсяные лепёшки с финиками Подготовить продукты.

Вкусный салат на скорую руку – фарфалле капрезе по-итальянски. Простой рецепт салата на каждый день и на праздничный стол. Очень вкусно! Продукты (на 2 порции) Макароны (фарфалле, ракушки, спиральки и т. д. ) – 150 г Масло оливковое (для смазывания макарон) – 1 ст. ложка Огурец – 1 шт. Помидоры черри – 4 шт.

Вкусный салат на скорую руку – фарфалле капрезе по-итальянски. Простой рецепт салата на каждый день и на праздничный стол. Очень вкусно! Продукты (на 2 порции) Макароны (фарфалле, ракушки, спиральки и т. д. ) – 150 г Масло оливковое (для смазывания макарон) – 1 ст. ложка Огурец – 1 шт. Помидоры черри – 4 шт.

Вкусный салат на скорую руку – фарфалле капрезе по-итальянски. Простой рецепт салата на каждый день и на праздничный стол. Очень вкусно! Продукты (на 2 порции) Макароны (фарфалле, ракушки, спиральки и т. д. ) – 150 г Масло оливковое (для смазывания макарон) – 1 ст. ложка Огурец – 1 шт. Помидоры черри – 4 шт.

Каждая хозяйка может приготовить красный борщ по-своему. Вот для вас еще один вариант вкусного постного борща. У нас такой борщ просто улетает. Варю 5 литров. ) Продукты (на 12 порций) Капуста пекинская – 300 г Чернослив вяленый – 7-8 шт. Перец сладкий – 1 шт.

Порекомендую вам вкусный яблочный татен из доступных постных продуктов. Испечь этот французский яблочный «пирог наизнанку» просто. Яблоки обжариваются в карамели до выпекания теста. Гости останутся довольны. Продукты (на 8 порций) Мука – 160-200 г Яблоки (средние) – 4 шт. Сахар – 1 стакан (200 г) Масло растительное – 100 мл Сода – 1 ч.

Забудьте о водянистой брокколи, приготовленной на пару. Попробуйте пожарить брокколи в растительном масле, и вы обязательно добавите это простое блюдо в своё постоянное меню. Продукты (на 6 порций) Капуста брокколи – 800 г Масло оливковое – 2 ст. ложки Соль – 2 щепотки Перец чёрный молотый – 1 щепотка Вода – 3 ст.

Этот салат c пекинской капустой, помидорами и сухариками, напоминающий салат цезарь, готовится несложно и недолго. Грецкие орехи очень удачно дополняют его. Заправляется салат ароматным чесночным маслом и лимонным соком. Получается постным. Продукты (на 2 порции) Капуста пекинская – 100 г Листья салата – 1 пучок Помидоры – 2 шт.

Продукты (на 4 порции) Картофель – 1 шт. Шампиньоны – 160 г Морковь – 1 шт. Лук репчатый – 1 шт.

Вкусное сочетание цветной капусты, сочного яблока и хрустящего лука, запечённых в духовке. Получается прекрасный вариант блюда для вегетарианского или постного ужина. Продукты (на 3 порции) Капуста цветная – 550 г Яблоко – 200 г (1 шт. ) Лук репчатый красный – 80 г (1 шт. ) Масло растительное – 2-3 ст. ложки Соль – 3/4 ч.

Сегодня на обед готовим перловую кашу с грибами. Хороша в пост и как гарнир к мясным блюдам. Продукты (на 6 порций) Крупа перловая – 500 г Лук репчатый – 2-3 шт. (500 г) Морковь – 2 шт.

Аппетитные и вкусные блинчики с оригинальной и полезной начинкой из нута. Продукты Для блинов: Вода – 250 мл Мука – 150 г Яйцо куриное – 1 шт. Масло растительное – 15 мл Сахар – 0, 5 ч. ложки Соль – 0, 5 ч. ложки Разрыхлитель – 0, 5 ч. ложки Для начинки: Нут сухой – 200 г Сода – 1 ч. ложка (неполная) Лук репчатый – 1-2 шт.

Такое печенье можно испечь к воскресному чаю. Постная выпечка – это тоже вкусно. Тесто можно замесить на кокосовом, овсяном, гречневом или миндальном молоке. Вместо молока можно использовать холодную воду. Продукты (на 6 порций) Кокосовая стружка – 75 г Растительное молоко (или холодная вода) – 100 мл Орехи грецкие (или миндаль) – 16 шт.

Вкусный супчик с восточными нотками отлично подойдёт для любителей пряных блюд. Продукты (на 8 порций) Рис – 1 стакан (ёмкостью 200 мл) Помидоры – 2-3 шт. Лук репчатый – 2-3 шт. Чеснок – 2-3 зубчика Томатная паста – 1 ст. ложка Соус ткемали – 2-3 ст. ложки Соус аджика – 1-2 ч. ложки (по вкусу) Лавровый лист – 1-2 шт.

Простая гречневая каша с добавлением шампиньонов и консервированной фасоли становится более интересным и питательным блюдом. Готовится в одной кастрюле – гречка насыщается соками и ароматами моркови, лука, грибов и консервированной фасоли в томате. Удачный вариант блюда из гречки для постящихся и вегетарианцев!

Как разнообразить постный стол. Отличный салат из свёклы и грибов. Полезно и вкусно. Продукты (на 2 порции) Свёкла – 3 шт. (400 г) Шампиньоны – 200 г Лук репчатый – 1 шт. Зелень свежая – по вкусу Для заправки: Масло растительное – 2-3 ст. ложки Уксус 9% – 1 ч. ложка Соль – по вкусу Перец чёрный молотый – по вкусу Сахар – 0, 5-1 ч.

Гречневые котлеты – вкусно, полезно, дешево. Очень простой рецепт домашних котлет без мяса. Готовлю это блюдо всю неделю, и моя семья просит ещё. Все продукты у вас уже есть! Невозможно не полюбить. Съедается моментально. Продукты (на 6 порций) Гречка – 100 г Лук репчатый – 1 шт. Морковь – 1 шт. Крупа манная – 1 ч. ложка Крахмал кукурузный – 1 ч.

Морковно-апельсиновый салат в марокканском стиле – очень вкусное блюдо с необычным сочетанием вкусов. Продукты (на 6 порций) Морковь – 450 г Апельсины – 2 шт. Сок лимона – 1 ст. ложка Тмин молотый – 1 ч. ложка Перец кайенский молотый – 1 щепотка Корица молотая – 1 щепотка Кинза свежая нарезанная (для подачи) – 3 ст. ложки Масло оливковое – 3 ст.