Bufym

Овсяноблин со шпинатом ( 14 фото )


Овсяноблин со шпинатом Кулинария,блины,Блины на молоке,Блюда из молока,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Овсяноблин со шпинатом,Оладушки на молоке,оладьи,Оладьи на молоке,Оладьи овсяные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для начинающих,Рецепты изделий из теста,С фото

Яркий, простой и вкусный завтрак — овсяноблин со шпинатом. Толстенький, пористый блинчик из овсяных хлопьев с яйцом и свежей зеленью шпината готовится очень легко и быстро. Отличный способ начать день правильно!

Продукты (на 2 порции)

  • Шпинат свежий — 60 г (1 пучок)
  • Молоко — 110 мл
  • Хлопья овсяные — 50 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Куркума молотая — щепотка
  • Соль — щепотка
  • Масло растительное (для жарки) — 1/2-1 ст. ложки (10 г)
Все, кто придерживаются здорового питания, не обойдут вниманием этот яркий, полезный, простой и вкусный завтрак. Блин из овсянки с яйцом и свежей зеленью шпината богат витаминами, медленными углеводами и минеральными веществами.

Пошаговый фото рецепт

Овсяноблин со шпинатом

Овсяноблин со шпинатом Кулинария,блины,Блины на молоке,Блюда из молока,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Овсяноблин со шпинатом,Оладушки на молоке,оладьи,Оладьи на молоке,Оладьи овсяные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для начинающих,Рецепты изделий из теста,С фото

Подготовьте продукты по списку.

Шпинат лучше всего использовать свежий, так как после того, как зелень несколько дней полежала в холодильнике, она может горчить. По желанию свежий шпинат можно заменить замороженным — главное, не забыть заранее достать его из холодильника.

Овсяноблин со шпинатом Кулинария,блины,Блины на молоке,Блюда из молока,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Овсяноблин со шпинатом,Оладушки на молоке,оладьи,Оладьи на молоке,Оладьи овсяные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для начинающих,Рецепты изделий из теста,С фото

В чашу блендера поместите овсяные хлопья и залейте их молоком. Оставьте примерно на 8-10 минут для набухания хлопьев.

Овсяноблин со шпинатом Кулинария,блины,Блины на молоке,Блюда из молока,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Овсяноблин со шпинатом,Оладушки на молоке,оладьи,Оладьи на молоке,Оладьи овсяные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для начинающих,Рецепты изделий из теста,С фото

Затем добавьте яйцо, куркуму и соль.

Овсяноблин со шпинатом Кулинария,блины,Блины на молоке,Блюда из молока,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Овсяноблин со шпинатом,Оладушки на молоке,оладьи,Оладьи на молоке,Оладьи овсяные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для начинающих,Рецепты изделий из теста,С фото

Взбейте погружным блендером до однородного кашеобразного состояния.

Овсяноблин со шпинатом Кулинария,блины,Блины на молоке,Блюда из молока,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Овсяноблин со шпинатом,Оладушки на молоке,оладьи,Оладьи на молоке,Оладьи овсяные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для начинающих,Рецепты изделий из теста,С фото

Зелень шпината промойте, обсушите и крупно нарежьте.

Овсяноблин со шпинатом Кулинария,блины,Блины на молоке,Блюда из молока,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Овсяноблин со шпинатом,Оладушки на молоке,оладьи,Оладьи на молоке,Оладьи овсяные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для начинающих,Рецепты изделий из теста,С фото

Поместите шпинат в чашу блендера.

Овсяноблин со шпинатом Кулинария,блины,Блины на молоке,Блюда из молока,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Овсяноблин со шпинатом,Оладушки на молоке,оладьи,Оладьи на молоке,Оладьи овсяные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для начинающих,Рецепты изделий из теста,С фото

Измельчите зелень вместе с овсяно-яичной смесью.

Овсяноблин со шпинатом Кулинария,блины,Блины на молоке,Блюда из молока,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Овсяноблин со шпинатом,Оладушки на молоке,оладьи,Оладьи на молоке,Оладьи овсяные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для начинающих,Рецепты изделий из теста,С фото

Разогрейте растительное масло в сковороде и влейте в сковороду получившуюся овсяно-шпинатную смесь и накройте крышкой. Жарьте блин на среднем огне примерно 7-8 минут, до схватывания теста.

Овсяноблин со шпинатом Кулинария,блины,Блины на молоке,Блюда из молока,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Овсяноблин со шпинатом,Оладушки на молоке,оладьи,Оладьи на молоке,Оладьи овсяные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для начинающих,Рецепты изделий из теста,С фото

Как только тесто схватится и покроется пузырьками, аккуратно переверните блин на другую сторону при помощи лопатки.

Овсяноблин со шпинатом Кулинария,блины,Блины на молоке,Блюда из молока,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Овсяноблин со шпинатом,Оладушки на молоке,оладьи,Оладьи на молоке,Оладьи овсяные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для начинающих,Рецепты изделий из теста,С фото

Жарьте овсяноблин уже без крышки ещё примерно 4-5 минут.

Овсяноблин со шпинатом Кулинария,блины,Блины на молоке,Блюда из молока,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Овсяноблин со шпинатом,Оладушки на молоке,оладьи,Оладьи на молоке,Оладьи овсяные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для начинающих,Рецепты изделий из теста,С фото

Овсяноблин со шпинатом готов. Переложите его со сковороды на тарелку и подавайте к столу.

Овсяноблин со шпинатом Кулинария,блины,Блины на молоке,Блюда из молока,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Овсяноблин со шпинатом,Оладушки на молоке,оладьи,Оладьи на молоке,Оладьи овсяные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для начинающих,Рецепты изделий из теста,С фото

Идеальный завтрак для меня — такой шпинатный овсяноблин со стаканом молока. Много витаминов, белка и полезной клетчатки зарядят энергией на целый день.

Овсяноблин со шпинатом Кулинария,блины,Блины на молоке,Блюда из молока,Блюда из шпината,вкусный,завтрак,как приготовить,Овсяноблин со шпинатом,Оладушки на молоке,оладьи,Оладьи на молоке,Оладьи овсяные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты для начинающих,Рецепты изделий из теста,С фото

Нежный и сочныйовсяноблин подойдёт как детям, так и взрослым.

Приятного аппетита!

Материал взят: Тут

+299890
  • 0
  • 10 695
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno