Сунар21

Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом ( 20 фото )


Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

Благодаря помидорам, луку и сметанно-горчичному соусу рыба по этому рецепту получается настолько нежной и сочной, что буквально тает во рту. А сверху – хрустящий лаваш! Признайтесь, захотелось попробовать! Кухня полностью в вашем распоряжении!

Продукты

  • Филе рыбы (минтай/хек/треска) – 250 г
  • Лаваш тонкий (40х60 см) – 2 шт.
  • Лук репчатый крупный – 1 шт.
  • Помидор – 1 шт.
  • Сметана – 100 г
  • Масло растительное – 1,5 ст. ложки
  • Лимон (сок) – 1 ломтик
  • Горчица – 1/3 ч. ложки (по вкусу)
  • Соль – по вкусу
  • Перец чёрный молотый – по вкусу
  • Зелень свежая (по желанию, для подачи) – по вкусу
  • Пошаговый фото рецепт

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

    Можно использовать любое рыбное филе (лучше всего – минтай, хек или треска).

    Лук очистить.

    Лаваш разрезать на 4 полоски размером 18х30 см.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Лук нарезать четвертькольцами.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Филе рыбы нарезать не очень мелкими кусочками. Посыпать солью и перцем по вкусу и перемешать.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Помидор вымыть, вырезать жёсткую сердцевину. Нарезать помидор небольшими кусочками.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Сметану соединить с растительным маслом и горчицей. Туда же выдавить из лимона 0,5-1 ст. ложку сока.

    Добавить по 1 щепотке соли и молотого перца.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Перемешать.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Включить духовку, пусть разогревается до 160 градусов.

    Лук хорошо помнуть руками.

    На полоску лаваша ближе к краю, отступив около 5 см, выложить четверть лука.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Сверху на лук выложить четверть филе рыбы.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Смазать одной столовой ложкой сметанного соуса.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Сверху выложить четверть помидоров.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Накрыть начинку с боков лавашом.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Подвернуть нижний край.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Затем сложить лаваш с начинкой вдвое.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Оставшийся край лаваша подвернуть.

    Таким же образом сформировать ещё 3 конвертика из лаваша с рыбой, помидорами и луком.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Противень застелить фольгой. Выложить на фольгу конвертики из лаваша с начинкой. Смазать оставшимся сметанным соусом.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Запекать в духовке при 160 градусах 30 минут.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Выложить лаваш с рыбой, помидорами и сметанно-горчичным соусом на тарелку, украсить зеленью и подать к столу.

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Хрустящий лаваш, сочная рыба и овощи – это так вкусно!

    Рыбное филе в лаваше, с помидорами, луком и сметанным соусом Кулинария,Блюда из лаваша,Блюда из минтая,Блюда из помидоров,В духовке,вкусный,Горячие закуски,Закуски из рыбы и креветок,как приготовить,Лаваш с начинкой,Лаваш с рыбой,луком и сметанным соусом,Минтай в сметане,Минтай запеченный,Помидоры запеченные,Пошаговый,приготовление,рецепт,Рецепты вторых блюд,Рецепты закусок,Рыба запеченная,Рыбное филе в лаваше,Рыбные блюда,с помидорами,С фото,ужин,Филе минтая

    Приятного аппетита!

    Материал взят: Тут

    +319991
    • 0
    • 8 703
    Обнаружили ошибку?
    Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
    В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
    Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
    Подробности здесь

    Добавить комментарий

    • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
      Осталось ввести знаков.
      • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
        burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
        deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
        fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
        lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
        podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
        roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
        spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
        vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
        challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
        derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
        megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
        sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno