Тайны сновидений: 7 научных фактов, которые вас удивят ( 8 фото )

Мы видим сны каждый день, но знаем о них так мало.

Ежедневный сон — это загадочная часть нашего существования, о которой мы осведомлены поразительно мало. При этом сновидения оказывают прямое влияние на наше самочувствие и повседневную жизнь. Представляем вашему вниманию семь поразительных фактов о мире снов.

Слепые люди тоже видят сны

Незрячие люди тоже видят сны. Просто их сноведения другие.

Распространено заблуждение, что люди, лишённые зрения, не видят снов. Это неверно. Те, кто потерял зрение после рождения, продолжают видеть во сне привычные образы. Люди с врождённой слепотой не видят визуальных картинок, но их сновидения никуда не исчезают — они строятся на основе звуков, запахов, тактильных ощущений и эмоций.

Примерно 90% снов неизбежно забывается

Пока мы нежимся в постели, сны из головы вылетают.

Многие замечают, что детали сна быстро испаряются из памяти после пробуждения. Исследования показывают, что уже через десять минут мы забываем около 90% увиденного. Именно поэтому классический образ человека, записывающего идею из сна, имеет под собой научную основу — иначе воспоминание будет безвозвратно утеряно.

Нам снится только то, что мы уже знаем

Сон не фантастичен — он просто вытаскивает из подсознания всё, что мы не помним явно.

Лица незнакомцев или чувство дежавю во сне — это не мистика. Наш мозг не способен придумывать абсолютно новые лица. Все люди, которых мы видим в сновидениях, — это реальные личности, мельком встреченные нами в жизни и сохранённые в глубинах подсознания.

Не каждый человек видит цветные сны

Сны как кино — бывают и чёрно-белыми.

Хотя большинство людей видят сны в цвете, как и реальность, это правило работает не для всех. Примерно 12% людей с нормальным зрением видят сновидения исключительно в чёрно-белой гамме. Влияние цвета сна на эмоциональное восприятие его сюжета — вопрос, который ещё предстоит изучить.

Сны — это про символизм, а не про конкретику

Сонник не просто так предлагает толкование снов как символов.

Сновидения редко бывают буквальными. Подсознание общается с нами на языке символов и метафор, сравнивая переживания с похожими, но не идентичными образами. Именно поэтому традиционные сонники пытаются расшифровать скрытый, а не прямой смысл увиденного.

Люди, бросившие курить, видят сны более яркими

Если бросаешь курить — сны могут измениться.

Учёные обнаружили любопытный эффект у людей, отказавшихся от курения. Их сновидения становятся необычайно яркими и насыщенными. Однако часто эта яркость сопровождается негативными эмоциями: чувством вины, тревогой или сценами курения во сне, что специалисты относят к симптомам никотиновой абстиненции.

Человек во время сна фактически парализован

Расслабление вплоть до паралича — нормальное состояние во время сна.

Состояние сонного паралича, когда человек просыпается, но не может пошевелиться, — лишь осознание того, что происходит с телом каждую ночь. Во время фазы быстрого сна организм вводит мышцы в состояние временного паралича. Это защитный механизм, предотвращающий физическое воспроизведение действий из сновидения.

А вам чаще снятся цветные или чёрно-белые сны? Замечали ли вы, как менялись ваши сны после каких-то жизненных перемен?