Вместе с тренером отвечаем на вопрос, насколько такая программа тренировок подойдёт простому человеку. Летчик-космонавт Юрий Гагарин занимается утренней зарядкой. 10 мая 1963 года Имя Юрия Гагарина известно всем — он стал первым человеком, побывавшим в космосе, настоящим символом своей эпохи и воплощением мечты человечества о звёздах.

Синдром хронической усталости (СХУ) - это не только состояние утомления. Напряженный темп современной жизни приводит к тому, что СХУ проявляется у многих из нас. Диагностировать данное заболевание непросто. Для начала важно исключить такие заболевания с похожими симптомами как анемия, проблемы щитовидной железы, печени или почек.

Почему некоторым людям физические нагрузки даются легче, чем другим?

Гиподинамия — бич современности. При этом нередко многие люди оправдывают свой сидячий образ жизни нехваткой времени, возрастом, болезнями. Почему же она вредна и как с ней справляться? Как отмечают врачи, связь между недостатком движения и развитием разнообразных заболеваний очевидна и довольно многофакторна.

На некоторых фото вообще трудно поверить, что это один и тот же человек!