Совсем недавно считалось, что здоровье мозга определяется исключительно генами и возрастом. Но сегодня наука утверждает обратное: ясность ума и хорошая память формируются благодаря повседневным привычкам. Рассказываем, что действительно помогает сохранить когнитивные способности и снизить риск деменции.

Желание жить вечно и не стареть — одна из самых древних мечт человечества. Однако, кажется, есть человек, которому удалось если не победить время, то серьезно его замедлить. Речь идет о Якове Циперовиче, обычном электрике из Минска, чья жизнь после трагического случая превратилась в научную загадку.

Восприятие времени — удивительная особенность человеческой психики. В разные периоды жизни оно может казаться то тягучим, как патока, то стремительным, как горная река. Особенно ярко этот контраст ощущается с годами: то, что в детстве длилось целую вечность, во взрослом возрасте пролетает незаметно.

Для сохранения здоровья в преклонном возрасте вовсе не обязательно изнурять себя спортом или сидеть на строгих диетах. Новое научное исследование показало, что социальные связи и умственная активность играют не менее важную роль в замедлении процессов старения. фото: Tony Smith / Alamy Старение — естественный и неизбежный этап жизни.

Скорость возрастных изменений организма определяется не только генетической предрасположенностью, но и повседневными привычками. К такому выводу пришли австралийские исследователи, изучив данные более 12 тысяч добровольцев старше 70 лет.