Для тех, кто каждый раз выкидывает кабачок, не зная, что из него приготовить фото: Shutterstock/Fotodom. ru Из кабачков можно готовить низкокалорийную пасту для тех, кто следит за весом — она получается удивительно вкусной. Кабачки отлично подходят для жарки и запекания, например, для приготовления знаменитого рататуя.

Максимум пользы за 45 минут фото: Angelika Heine/Shutterstock/Fotodom. ru Великий пост продолжается ещё целый месяц, и каждый день приходится ломать голову над тем, что приготовить на обед. Важно при этом не забывать о необходимом количестве белка и общей питательности блюд.

Мода на суперполезные продукты и напитки – панацеи от всех болячек, приходят и уходят. Хочется верить, что модный сейчас габа чай не разочарует своих уже состоявшихся и новых – потенциальных – поклонников. О его истории, производстве и особенностях нам рассказал  Сергей Мстиславский, основатель компании «Китчай», китаевед, эксперт по чаю.

А вы знали, что гранатовые корки, это эффективное очищающее средство от паразитов, токсинов, для лечения поноса, патологий сердечно -сосудистой системы и укрепления иммунитета? Читайте подробнее в этой статье Гранатовые корки — полезные свойства и рецепты применения Благородный гранат яркого багрового цвета во все времена считался королем фруктов.

Полезные качества и применение Чернослив — не просто сладкий и вкусный продукт, он также обладает множеством полезных свойств, которые делают его неотъемлемой частью здорового и сбалансированного питания. Чернослив содержит большое количество витаминов и минералов, таких как железо, калий, магний, кальций, витамины группы В, С, РР.

Вдарим здравым смыслом по диетическим выдумкам Хотите есть? Ешьте и ни в чем себе не отказывайте Из диетологических советов, которые накопились за последние годы, можно составить отдельный книжный фонд. Но стоит ли доверять всему подряд?

К перцу и чили все относятся по-разному: кто-то любит, а кто-то терпеть не может. Но у острых приправ есть полезные для здоровья свойства. Наверняка у вас есть знакомые, которые терпеть не могут острые блюда и в ресторанах добавляют при заказе: «Никакого перца, пожалуйста! ».

Мифы и правда о питании. Как же понять, что правда, а что чья-то выдумка? Соль и сахар — «белая смерть», черный хлеб — самый полезный, в сутки нужно пить как минимум 1, 5 литра воды. Так ли это на самом деле? Эти и другие распространенные мнения о продуктах прокомментировала кандидат медицинских наук Марина Копытько.

Последнее время начала серьезно задумываться о вопросе здорового питания и о пользе принимаемых продуктов. Оказывается в каждом продукте есть множество загадок, которые должен знать каждый человек. «Если заболел, то измени свой образ жизни; если не помогло, то пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу.