Сливочное масло не только улучшает вкус блюд, но и способствует лучшему усвоению пищи. Врач-диетолог Екатерина Пырьева рассказывает о правилах введения этого продукта в детский рацион. Midjourney Ценность продукта Главные компоненты сливочного масла — незаменимые жирные кислоты и витамин А.

Первые упоминания блюд, похожих на окрошку, встречаются в русских источниках конца XVIII века. С тех пор рецепт постоянно менялся, пока не приобрел привычный вид. Врач-терапевт и диетолог Елена Устинова поделилась рекомендациями, как сделать этот летний суп, богатый витаминами, клетчаткой и минералами, еще полезнее.

И быстро похудеть к отпуску Лето — период, когда особенно хочется не только радоваться теплу и солнцу, но и уделить внимание собственному здоровью, стать более подтянутым и энергичным. Для достижения этих целей отличными союзниками становятся натуральные и полезные продукты — йогурт и угурт.

Первый прием пищи должен быть не только полезным, но и вкусным фото: Irina WS/Shutterstock/Fotodom. ru Грамотно организованный завтрак обеспечивает ребенка энергией на 3-4 часа, до самого обеда. Чтобы заряда хватило, калорийность утреннего приема пищи должна составлять 200-300 ккал, что равняется 20-25% от дневной нормы.

Сидеть на диете — занятие не из весёлых, а процесс сброса веса редко вызывает радость. Зато шутки на эту тему способны поднять настроение даже самому голодному человеку! MAXIM Позвольте себе сегодня порцию лёгкого и безвредного юмора! Смело берите добавку — 10 марта отмечается День диетолога.