89-летняя и 91-летняя: китайские бабушки-качалки, которые тягают штангу ( 1 фото + 1 видео )

На Тайване две сестры преклонного возраста — 89 и 91 год — систематически посещают фитнес-зал и работают со штангой. Как утверждают сами спортсменки, тренировки давно стали неотъемлемой частью их рутины и отлично поддерживают тело в тонусе.

Одна из активных пенсионерок, Чэнь Юмэй (91 год), призналась, что к занятиям её подтолкнули успехи младшей сестры и настойчивая просьба мужа. Пожилой супруг опасается, что после его ухода женщине будет трудно справляться с бытом в одиночку:

Чэнь Юмэй также поделилась, что её рабочий вес на штанге составляет 45 килограммов. Её младшая сестра, Чэнь Пао-эр, тоже не отстаёт и уверенно берёт 30 кг:

Стоит подчеркнуть, что вся физическая нагрузка для возрастных спортсменок тщательно адаптирована и выполняется исключительно под контролем опытных тренеров.

Подобные занятия для пожилых граждан — это часть государственной программы поддержки «сверхстареющего» общества на Тайване. В стране активно открываются общественные фитнес-центры, а многие коммерческие залы выделяют специальные зоны для тренировок людей старшего возраста.

Таким образом местные власти решают сразу две задачи: профилактика возрастных болезней и вовлечение пенсионеров в активную социальную жизнь.

Сколько кг поднимает старшая сестра?