Эксперименты на тренировках часто приводят к неожиданным результатам. Две девушки решили добавить изюминку в стандартный процесс и прямо у стойки со штангой продемонстрировали гимнастический этюд. Стоит ли добавлять гимнастические элементы в силовые тренировки или это лишний риск для здоровья?

В одном из тренажерных залов произошел инцидент: мужчина не справился с весом во время жима лёжа, и штанга рухнула ему на грудную клетку. Пострадавший, по всей видимости, переоценил свои силы или нарушил технику выполнения упражнения. Вы считаете, что это просто неудачный день, или парень явно взял вес, который ему не по силам?

Камера наблюдения зафиксировала опасный инцидент в фитнес-центре. Посетитель начал снимать блины со штанги, снимая их только с одной стороны, что привело к потере равновесия снаряда. Тяжелые диски резко перевесили, и штанга едва не задела девушку, стоявшую рядом.

В одном из азиатских фитнес-клубов атлет решил взять на грудь солидный вес. На первый взгляд, всё шло по плану… но в какой-то момент гриф начал неумолимо давить на грудную клетку и шею спортсмена. Рядом находились другие посетители, но никто из них не кинулся на выручку. В критический момент парню всё же удалось резким рывком сбросить штангу.

На Тайване две сестры преклонного возраста — 89 и 91 год — систематически посещают фитнес-зал и работают со штангой. Как утверждают сами спортсменки, тренировки давно стали неотъемлемой частью их рутины и отлично поддерживают тело в тонусе.