Томатный смузи с творогом и орегано
Смузи из томатного сока с обезжиренным творогом и сушёным орегано для полезного и питательного утра! Начинайте день правильно!
Продукты (на 2 порции)
- Сок томатный – 200 мл
- Творог обезжиренный – 100 г
- Перец красный острый молотый – на кончике ножа
- Паприка молотая – 0,25 ст. ложки
- Орегано сушёный – 0,25 ч. ложки
- Лимон (сок) – 1 ломтик
- Соль – 1 щепотка (по вкусу)
- Укроп свежий (по желанию, для украшения) – 1 веточка
Томатный смузи с творогом и орегано
Подготовить все необходимые ингредиенты.
В чаше блендера соединить томатный сок и обезжиренный творог.
Добавить красный острый перец, паприку, орегано и соль.
Туда же из лимона выжать 1 ч. ложку сока.
Взбить погружным блендером.
Разлить томатный смузи с творогом и орегано по стаканам, при желании украсить свежим укропом и подать к столу.
Приятного аппетита!
Источник:
