В мире спорта и танцев часто приходится проходить через боль и разочарования, чтобы достичь высот. Эта история — яркое тому подтверждение. На видео запечатлен долгий и тернистый путь юной танцовщицы, осваивающей искусство брейк-данса. Первые кадры показывают, что путь к мастерству далеко не усыпан розами.

Эксперт по здоровью сердца составил программу упражнений, адаптированную под каждый этап жизни человека. Shutterstock/Fotodom. ru Доктор медицинских наук , кардиолог Джули Долфин утверждает, что систематические занятия спортом не просто повышают качество существования, но и позволяют вовремя заметить проблемы с сосудами и сердцем.

Тренажерный зал — это не только место для работы над телом, но и настоящая сцена для абсурдных постановок. Некоторые посетители настолько изобретательны в своих странностях, что их выходки становятся достоянием интернета. В этой подборке — самые дикие и смешные случаи из фитнес-клубов, после которых хочется пересмотреть свои взгляды на тренировки.

Пользователи сети из Поднебесной обратили внимание на необычную юную звезду — пятилетнюю Хуан Цзыцзюнь из города Маомин, что в провинции Гуандун. Малышку уже окрестили самым строгим наставником по боевым искусствам.

Вместе с тренером отвечаем на вопрос, насколько такая программа тренировок подойдёт простому человеку. Летчик-космонавт Юрий Гагарин занимается утренней зарядкой. 10 мая 1963 года Имя Юрия Гагарина известно всем — он стал первым человеком, побывавшим в космосе, настоящим символом своей эпохи и воплощением мечты человечества о звёздах.