Дети, как губка, впитывают настроение родителей. Они слышат обрывки разговоров, чувствуют дрожь в голосе и видят, как меняется лицо мамы. Даже если внешний мир неспокоен, для ребенка самым важным остается то, что происходит внутри семьи. В моменты неопределенности ему как никогда нужна уверенность в завтрашнем дне и родительское плечо.

В китайских социальных сетях стремительно набирает популярность ролик, снятый камерой наружного наблюдения. На записи видно, как маленький мальчик падает с самоката, но его отец, вместо того чтобы броситься к нему, сначала спокойно направляется в противоположную сторону. Кадр с места происшествия.

Умение сохранять хладнокровие, когда вокруг всё идет кувырком, — настоящее искусство. Гораздо эффективнее действовать с холодным рассудком, даже если сердце пылает. Эти люди — наглядный пример того, как с достоинством выходить из самых нелепых и сложных ситуаций, не теряя лица и не натворив глупостей.

Признайте, если бы медитация была лекарством, вы бы его обязательно принимали. Все слышали о высокой эффективности этой практики против стресса. Медицинские журналы полны восторженных (и притом профессиональных) отзывов: медитация укрепляет иммунитет, регулирует сон, развивает память и способность концентрироваться.

Если однажды вы заметите, что открыть рот полностью никак не получается, то остановитесь и подумайте, каким был ритм вашей жизни в последние дни?        ​​​​​​​ Чаще всего у нас болит челюсть из-за повышенного напряжения и беспокойства.