Отдыхающие на пляже стали свидетелями необычного зрелища: девушка с отличной физической формой взяла свою подругу на руки, подняла её над головой и выполнила несколько глубоких приседаний. Очевидцы засняли этот момент на видео, которое быстро разошлось по сети.

На тренировке один из парней заметил, что девушка собирается выполнять приседания, и решил устроить дерзкую шалость. Однако его замысел был раскрыт в мгновение ока — другой участник вмешался и не дал случиться неловкому моменту. Вот так и появляются враги. . . Как думаешь, стоило ли другу вмешиваться?

В румынском городе Клуж снова запустили необычный автомат. Это устройство выдает билеты на общественный транспорт в обмен на физические упражнения. Для честности процесса в аппарат встроена система видеонаблюдения. Всего двадцать приседаний — и вы получаете бесплатный проездной на автобус. Заодно это отличный шаг к подтянутым ягодицам.

Эти два совета, наверное, самые распространенные, но какой из них по-настоящему работает? Давайте проанализируем. Shutterstock/Fotodom. ru Для начала рассмотрим цель в 10 тысяч шагов. Кажется, все просто: чем больше двигаешься, тем лучше для здоровья.

На случай, когда нет энергии на полноценное занятие в зале, но пропускать активность совсем не хочется. Чувствуете усталость, недосып или переработку, а тренировку отменять не желаете? В такие моменты велик соблазн остаться на диване. Однако не поддавайтесь лени!