Идеальный отдых способен омрачиться не только из-за непогоды или отмены рейса, но и по вине собственного пищеварения. Почему желудок так остро реагирует на поездки и как уберечься от так называемого «туристического» живота, чтобы сохранить отпуск, — рассмотрим подробно. фото: Nicoleta Ionescu/Shutterstock/Fotodom.

Запор – серьезная проблема, сопровождающаяся субъективно неприятными, а иногда даже мучительными симптомами. Это достаточно распространенное состояние, от которого, по данным ВОЗ, страдает до 50 % взрослого населения и до 20–25 % детей. Под запором понимают затрудненное или неполное опорожнение кишечника, отсутствие регулярного стула.

Запор относится к одним из распространенных проблем среди взрослых и детей разных возрастов. Это не заболевание, а скорее симптом, который сигнализирует о развитии патологического процесса.

Если утренний поход в туалет стал для вас мучением, и в течение дня вы ощущаете дискомфорт в животе, значит, точно пришла пора внести изменения в образ жизни. В частности, попробуйте прибегнуть к гимнастике, которая улучшает пищеварение. Один из факторов риска для нарушения перистальтики (плохой работы пищеварительного тракта) является гиподинамия.

Запоры серьезно осложняют жизнь примерно 20% людей. Даже когда слабительные лекарства помогают, до половины пациентов ими недовольны из-за побочных эффектов или по другим причинам. Например, некоторые препараты, даже устраняя запор, действуют не совсем физиологически — стул и дефекация бывают не совсем такими, как в норме.