Для поддержания стройной фигуры и наращивания мышечной массы организму необходим белок. Эта тема активно обсуждается диетологами и фитнес-тренерами по всему миру. Фото: Westend61/Getty Images Белок выступает не только строительным материалом для мышечных волокон, но и эффективным помощником в борьбе с лишним весом.

Пока полки магазинов заполняются продуктами с высоким содержанием протеина, любители фастфуда не спешат отказываться от привычного меню. Однако не все бургеры одинаково полезны, и теперь у нас есть официальные данные, чтобы разобраться, какие из них стоит выбирать.

Миндальное, соевое, овсяное или фундучное? фото: Irina WS/Shutterstock/Fotodom. ru Растительное молоко прочно вошло в повседневный рацион: овсяное, миндальное, соевое, кокосовое — ассортимент впечатляет. Взрослые выбирают его по разным причинам: кому-то не подходит лактоза, кто-то следит за фигурой, а кто-то просто ценит вкус.

Почему куры перестают нестись: разбираем главные причины Если ваши куры перестали давать яйца, не стоит сразу бить тревогу. Чаще всего корень проблемы лежит в двух ключевых аспектах: освещении и рационе, а именно в количестве белка .

Теперь это не просто перекус. фото: ZR10/Shutterstock/Fotodom. ru Всё больше людей отдают предпочтение спорту и правильному питанию, повышая потребление белка и различных полезных добавок. Эта тенденция отразилась и на рынке батончиков, объёмы продаж которых быстро увеличиваются.