Витаминный напиток на основе кефира со шпинатом и свежим огурцом — отличный вариант для разгрузочного дня! Зелёный смузи получается необычным как внешне, так и по вкусу — особую пикантность ему придаёт кинза и мята, которые облагораживают достаточно пресный вкус и аромат основополагающих ингредиентов.

Ингредиенты Яблоко (зеленое) 2 штуки Виноград (зеленый без косточек) 40 граммов Чай зеленый 2 пакетика Киви 2 штуки Мед 2 ч. л.

Аппетитный фруктовый смузи из яблок и бананов, с апельсиновым соком и корицей – отличный вариант лёгкого завтрака или полезного перекуса, который можно приготовить всего за 5 минут. Мёд сделает напиток слаще, а семена льна добавят витаминов и обеспечат интересную текстуру. Попробуйте – это очень вкусно!

Легкий, свежий и витаминный смузи — то, что нужно для весны. Его можно пить на завтрак или употреблять в качестве перекуса. Чтобы приготовить коктейль, недостаточно просто смешать в блендере фрукты. Чтобы смузи получился вкусным и полезным, нужно знать пропорции и уметь сочетать ингредиенты. Давайте разберемся,   как приготовить смузи .

Вкусный и питательный напиток из банана с овсяными хлопьями и смесью семян. Рецепт смузи с растительным молоком подойдет любителям поэкспериментировать со вкусом. Можно использовать гречневое, овсяное, кокосовое или миндальное молоко. Продукты (на 2 порции) Бананы – 1-2 шт. Молоко растительное – 250 мл Хлопья овсяные – 3-4 ст.