Карбофос
Как научиться засыпать без смартфона
Многие из нас залипают в гаджетах перед тем, как идти спать, а некоторые и вовсе проверяют смартфон посреди ночи без особой причины. Но это не самые безобидные привычки. Разбираемся, к чему они могут привести и как всё-таки научиться засыпать без гаджетов. Почему лучше обходиться без смартфона перед сном 1. Мы позже засыпаем и меньше спим …