Для сохранения здоровья в преклонном возрасте вовсе не обязательно изнурять себя спортом или сидеть на строгих диетах. Новое научное исследование показало, что социальные связи и умственная активность играют не менее важную роль в замедлении процессов старения. фото: Tony Smith / Alamy Старение — естественный и неизбежный этап жизни.

На первый взгляд, все просто. Но стоит высыпать сотни разноцветных фрагментов на стол, как энтузиазм сменяется растерянностью. Главный секрет — не пытаться подбирать детали наугад. Гораздо эффективнее действовать по продуманному плану: рассортировать элементы, выложить границы, а затем собрать яркие участки.

В мире существуют тысячи коллекционеров, чьи собрания порой кажутся слегка безумными. Что движет людьми, заставляя годами искать редкие экземпляры, бережно хранить их и неустанно пополнять свои запасы? Психологи считают, что в основе такого увлечения лежит стремление к упорядочиванию, желание сохранить частицу истории и создать нечто уникальное.

Неожиданный способ снизить тревожность фото: Cristina Conti/Shutterstock/Fotodom. ru Замечали, как умолкают мысли при взгляде на птиц за окном? Это не просто приятное ощущение, а работа бесплатного антидепрессанта и тренировки для мозга одновременно. Увлечение даже получило отдельное название – бердвотчинг. О нем и пойдет речь.

То, что начиналось как обычное развлечение подростков, сегодня претендует на статус полноценной спортивной дисциплины. Речь идет о хоббихорсинге — виде активности, который стремительно набирает популярность.