Жизнь утекает, а вы ждёте «завтра»? Пора просыпаться ( 7 фото )
Ощущение, будто настоящее проносится где-то рядом, а вы стоите на перроне с чужим чемоданом, — тревожный сигнал. Значит, пришла пора что-то менять, и чем раньше, тем лучше.
Кадр из фильма «Ешь, молись, люби»
Обновлено 13.09.2026
Знакомо чувство, что текущие дни — лишь черновик, а чистовик начнётся потом? Сейчас, мол, можно ошибаться, встречаться не с тем человеком, ходить на работу, куда взяли, а не куда тянет. Но однажды наступит то самое «завтра», когда всё станет серьёзным, правильным, взрослым. Вы всё ещё его поджидаете? А оно, между прочим, уже наступило.
- Вы увязли в деле, которое терпеть не можете, но бросить страшно — деньги нужны на кредиты и семью.
- Вы вымотались от общения с людьми, которые отравляют вам настроение.
- Вы снова и снова цепляетесь за отношения, которые давно себя исчерпали.
- Вы обязаны делать то, что не по душе, ведь это ваша зона ответственности.
- Вы падаете с ног от усталости, но при этом ничего не успеваете.
- На хобби и увлечения времени нет. Да и самих увлечений, кажется, тоже.
- Вам чудится, что все старания уходят в пустоту, а результаты никто не замечает и не ценит.
Если хоть один пункт совпал с вашим теперешним состоянием — притормозите. И задайте себе вопрос: неужели у вас столько времени в запасе, чтобы разбрасываться жизнью направо и налево? Вечно никто из нас не живёт. Так что остановитесь прямо сейчас. Трудно и боязно бывает только на старте.
Ниже — десять шагов, которые помогут перестать сливать жизнь в унитаз и ощущать себя неудачником.
Завершите нездоровые отношения
Кадр из фильма «Ешь, молись, люби»
Кто-то из нас состоит в связи, которую, если честно, давно пора прекратить. Снимите розовые очки. Зачем вам партнёр, который не любит вас, не уважает и потерял всякий интерес к вашей жизни? Зачем вы разрешаете себя ломать?
И не думайте, будто деструктив бывает только в любовных парах. Вспомните, нет ли рядом подруги, чьи шутки бьют прямо в больное место? Что этот человек вам даёт? Стоит ли искать его общества? Не растрачивайте себя на тех, кто унижает, топчет самооценку и заставляет думать о себе плохо.
Аккуратно поставьте точку в любых неправильных отношениях. Не давайте им разрушать вашу жизнь. Но и чужую крушить не пытайтесь. Не вынашивайте планов страшной мести. Тот, кто причиняет вам боль, рано или поздно получит своё, можете не сомневаться. А вы просто отпустите всех, кто отравляет вам существование, и живите на свободе. Они вам не нужны. Вычёркиваем.
Не делайте того, чего не хотите
Ненавидите свою работу? Ищите другую. Немедленно. Хватит искать отговорки про сложную ситуацию в отрасли. Сколько можно сваливать своё недовольство жизнью и все проблемы на мировой кризис? Это недостойно взрослого разумного человека, которым вы, безусловно, являетесь.
Когда вы занимаетесь тем, что не по душе, вы делаете это плохо, даже если очень стараетесь. Невозможно добиться успеха в деле, которое ненавистно, на месте, которое не радует. Вы лишь растрачиваете жизнь. Остановитесь и сойдите с этого поезда. Прямо сейчас. Легче сказать, чем сделать, но вы никогда не узнаете, на что способны, пока не попробуете. Так пробуйте!
Это правило работает не только с работой. Не хотите идти на вечеринку или свидание — не ходите, кто бы ни пригласил. Хотите остаться дома или навестить родителей — сделайте это. Поймите: вы единственный человек, который решает, как распорядиться своей жизнью.
Выкладывайтесь на работе
Кадр из фильма «Ешь, молись, люби»
Если работа вам не по нраву — смотрите предыдущий пункт. А если любите её и искренне считаете полезной, то не халтурьте. Когда ежедневник забит задачами, важно расставить приоритеты. Первым делом беритесь за самое сложное — у большинства из нас мозг лучше всего соображает именно утром.
К тому же, «съев лягушку» первой, вы почувствуете прилив вдохновения. Возьмите за правило хотя бы час не отвлекаться на соцсети, звонки и почту. Утомившись, делайте небольшую паузу, выходите на короткую прогулку. Это освежит голову и поможет справиться со следующими задачами быстрее.
Следите за временем
Время утекает сквозь пальцы? Научитесь им управлять! Тайм-менеджмент вам в помощь. Составляйте план на день, пишите списки и цели. Если вечером после работы не понимаете, куда делись часы, попробуйте записывать буквально всё: проверку почты, составление отчёта, разговор с коллегой в коридоре, звонок клиенту, обед. Домохозяйкам это упражнение тоже пригодится: вы увидите, что отнимает больше всего времени.
Продумывайте последовательность задач, чтобы выжать максимум из каждого часа бодрствования. Может, забрав ребёнка из сада, вы ещё успеете заглянуть в химчистку? Впрочем, любая мама умеет обращаться со временем и без наших советов.
Прекратите откладывать дела на потом
Кадр из фильма «Ешь, молись, люби»
Большинство из нас склонны к прокрастинации — то есть постоянно откладывают важные или слишком неприятные дела на потом. Подумайте, почему вы так делаете? Не любите гладить? Не знаете, как подступиться к сложному многоступенчатому процессу продажи квартиры? В шкафу нет места, поэтому зимнюю одежду убрать не получается?
Поняв причину прокрастинации, вы найдёте и решение. Сложные дела разбейте на несколько этапов (лучше письменно). За нелюбимые занятия просто награждайте себя чем-то приятным (шоколадкой, походом в кино, покупкой милой мелочи). Не хватает рук? Подумайте, не делегировать ли задачу или её часть кому-то из близких.
Проводите свободное время интересно
Развитие технологий сыграло с нами злую шутку, породив уйму «убийц времени». Не тратьте досуг на телевизор или компьютер. Поверьте, очередной уровень в игре — не то, о чём вы будете вспоминать на склоне лет. Позвоните друзьям, сходите на выставку, погуляйте с семьёй, почитайте книгу, приготовьте новое блюдо, поиграйте с ребёнком. Вы и сами знаете, сколько на свете по-настоящему замечательных и увлекательных вещей.
Спите достаточно
Кадр из фильма «Ешь, молись, люби»
В молодости часто кажется, что спать 7–8 часов — пустая трата времени. Ведь можно гулять с друзьями до часу ночи, в шесть вскакивать на занятия, спать по 3–4 часа и радоваться, как много у вас времени! И лишь с возрастом понимаешь, как эта ужасная привычка способна подорвать даже самое крепкое здоровье.
Не повторяйте эту ошибку. Спите достаточно каждую ночь, чтобы оставаться здоровым и жить дольше. А если кажется, что так вы что-то упускаете, ложитесь пораньше и просыпайтесь пораньше.
Устанавливайте реалистичные цели
Ставя себе цель, убедитесь, что она вполне достижима. Многие психологи советуют прыгать выше головы. Это действительно расширяет горизонты. Но смотрите на жизнь трезво. Не стоит тратить жизнь на цели, которых вы не достигнете, как бы ни старались. Ведь если у вас трое детей, титул «Мисс Вселенная» вам не светит. Только «Миссис».
Исполняйте свои мечты
Кадр из фильма «Ешь, молись, люби»
Каждая мечта даётся нам вместе с силами на её воплощение. И если с детства хотелось стать ветеринаром, а мама с папой отправили учиться «на экономиста», — даже в 40 лет не поздно получить второе образование и сделать для себя то, чего не смогли сделать близкие: осуществить мечту. А в 25–30 лет это и вовсе не проблема. Возможно, какие-то желания так и останутся мечтами (читаем выше пункт про реалистичные цели), но большинство из них вы вполне можете сделать былью.
Всегда мечтали выучить китайский, научиться танцевать сальсу, сделать мостик из положения стоя и сесть на шпагат? Тогда начинайте воплощать эти мечты, делайте свою жизнь счастливее и наполняйте её настоящим, а не навязанным другими смыслом. Не ищите оправданий, почему «не получится». Вместо десяти «почему я не могу это сделать» найдите хотя бы одно «как я могу это сделать». И у вас всё получится.
Цените своих близких
Человек, как известно, существо социальное. Общаясь с теми, кого вы сами выбрали (вы ведь выкинули из жизни всех недостойных, верно?), цените их. Обсуждайте вечером прожитый день, искренне интересуйтесь, что произошло у каждого члена семьи, благодарите за заботу и дарите её сами. Ведь именно из этого и складывается наша жизнь.
Те шаги, что окажутся для вас самыми трудными, — они же и самые важные, их обязательно нужно сделать. Без них вы не отвоюете свою жизнь у «обстоятельств».
Ваше время и жизнь — те драгоценные вещи, которые стоит ценить каждый день. Не принимайте жизнь как должное и не растрачивайте её! Очень многие говорят, что ненавидят свою жизнь, и это ужасно. Любите себя, любите жизнь и делайте то, что хотите сделать.
А как вы считаете: уйти с ненавистной работы и рискнуть — это смелость или безответственность перед семьёй?