Влюбилась в мужа подруги: советы психолога ( 5 фото )
«Я влюбилась в мужа подруги. Что мне делать?» — с таким вопросом столкнулась 28-летняя Мария. Ее история началась с переезда: она уехала учиться в другой город, вышла замуж, родила ребенка. С подругой детства они почти не общались, поэтому с ее будущим супругом Мария не была знакома.
Ситуацию комментирует психолог
После развода Мария с дочерью вернулась в родной город. Живя по соседству, она наконец познакомилась с мужем подруги и, по ее собственным словам, «сразу пропала». Мужчина оказался ее типажом: красивый, отзывчивый, всегда готов прийти на помощь — то, чего так не хватало в прошлом браке.
«С любовью, Рози»
Женщина признается, что не хочет разрушать чужой брак, но чувствует: он — тот самый, кого она искала. Она разрывается между желанием сохранить дружбу и своими эмоциями, ощущая себя ужасным человеком.
На письмо отвечает психолог, КПТ-терапевт Джамиля Кашапова. Она успокаивает Марию: ругать себя за чувства не стоит, ведь эмоции не подчиняются воле. Однако за поступки отвечать придется. Главное — не следовать импульсам.
«С любовью, Рози»
Эксперт обращает внимание на важный момент: Мария видит лишь «фасадную» сторону мужчины — ту, которую он показывает окружающим. Его поведение дома, в быту или в стрессовых ситуациях ей неизвестно. Реальный человек может оказаться совсем не таким привлекательным.
Проверять это на практике не стоит: подобные действия гарантированно приведут к разрыву с подругой. Стоит ли рисковать восстановленными отношениями, когда жизнь после развода только налаживается? Ведь поддержка близких сейчас особенно важна.
«С любовью, Рози»
Лучшая стратегия — временно сократить общение с мужем подруги: не просить о помощи, не искать случайных встреч. Пословица «с глаз долой — из сердца вон» действительно работает: чем реже видишь объект страсти, тем слабее эмоции.
Также психолог советует работать над «психической гигиеной»: когда мысли уносятся в мир фантазий, нужно сознательно возвращать себя в реальность. Помогут и техники заземления, используемые для борьбы с тревогой.
«С любовью, Рози»
Не менее важно переключить внимание на себя: новое хобби, смена круга общения или даже работы. Дело, требующее полной отдачи, оставит меньше времени на переживания и поможет пережить этот период.
А как бы вы поступили на месте Марии — прислушались к совету психолога или попробовали бы бороться за свое счастье?