Лето — идеальное время, чтобы отвлечь детей от гаджетов и направить их энергию в полезное русло. Школьные занятия позади, а значит, появилась возможность превратить физическую активность из obligation в увлекательное приключение. Вместе со специалистами мы подготовили руководство для родителей, которые хотят, чтобы их ребенок полюбил движение.

Современные фестивали перестали быть просто концертными площадками под открытым небом. Сегодня это продуманные пространства, где комфортно и взрослым, и самым маленьким гостям. Например, детская территория одного из крупных летних фестивалей превращается в настоящий мини-город.

Расставание наносит мощный удар по психике и физическому состоянию. Сразу после разрыва уровень дофамина и окситоцина резко падает, а кортизол зашкаливает. Этот процесс можно сделать менее болезненным, если действовать по четкой системе.

Чем старше становишься, тем сложнее организовать встречу с друзьями. Кажется, что все планы рушатся сами собой: кто-то не может из-за семьи, кто-то из-за финансов, а кто-то просто морально устал и хочет побыть один. Знакомая ситуация, когда на предложение собраться все кивают, но в итоге никто не приходит? Не стоит отчаиваться.

Люди ссорятся по множеству поводов, и универсального рецепта примирения не существует. Однако есть четыре распространённые привычки, которые способны разрушить даже самые крепкие союзы. О них рассказывает Джефф Гюнтер , семейный психотерапевт из Орегона. фото: Shutterstock/Fotodom.