MaxRugged
Что такое объём лёгких? ( 3 фото )
Этот жизненно важный параметр довольно непостоянен. Например, он может иметь разную величину у двух, казалось бы, похожих друг на друга людей. И даже у одного и того же человека в разные периоды его жизни может фиксироваться разный объём лёгких.
Что такое объём лёгких и от чего он зависит?
Под нормальным дыхательным объёмом понимают количество воздуха, которое проходит через лёгкие в спокойном состоянии. Эта величина может в несколько раз отличаться от среднего объёма лёгких, который у взрослого человека достигает 4 л.
На объём лёгких человека влияют:
Лёгкие человека в разрезе. Воздушные входы и выходы из лёгких через проходы хрящевых трубок — бронхи и бронхиолы. На этом рисунке ткань лёгких рассечена, чтобы раскрыть бронхиолы. На рисунке неправильно обозначены бронхи. Правый бронх заходит в правое легкое, а левый в левое, а не наоборот
От объёма лёгких зависит количество поступающего в организм кислорода. А он, в свою очередь, необходим для жизнедеятельности клеток, из которых состоят ткани организма.
Поэтому при увеличении объема легких относительно средних величин в организме происходит ряд положительных изменений:
Поддержать на нужном уровне и даже увеличить объём лёгких можно.
Для этого не требуется специального оборудования или особым образом оборудованных спортивных залов. Увеличить объём лёгких помогут:
Для чего измеряют объем легких?
Для оценки функции внешнего дыхания используется метод спирометрии. Проведение этой диагностической процедуры рекомендуется при состояниях, способных негативно повлиять на дыхательную функцию:
Увеличение объёма лёгких полезно не только бегунам и альпинистам. Даже при обычном образе жизни это — перемена к лучшему: к лучшей работоспособности, бодрости, меньшей утомляемости и крепкому здоровью.
Что такое объём лёгких и от чего он зависит?
Под нормальным дыхательным объёмом понимают количество воздуха, которое проходит через лёгкие в спокойном состоянии. Эта величина может в несколько раз отличаться от среднего объёма лёгких, который у взрослого человека достигает 4 л.
На объём лёгких человека влияют:
- комплекция (у астеников объём лёгких больше, чем у гиперстеников);
- пол;
- табакокурение;
- рост;
- место проживания (в частности, высота над уровнем моря).
- возраст;
- эмоциональное состояние;
- беременность;
- длительное вынужденное положение тела;
- образ жизни.
Лёгкие человека в разрезе. Воздушные входы и выходы из лёгких через проходы хрящевых трубок — бронхи и бронхиолы. На этом рисунке ткань лёгких рассечена, чтобы раскрыть бронхиолы. На рисунке неправильно обозначены бронхи. Правый бронх заходит в правое легкое, а левый в левое, а не наоборот
От объёма лёгких зависит количество поступающего в организм кислорода. А он, в свою очередь, необходим для жизнедеятельности клеток, из которых состоят ткани организма.
Поэтому при увеличении объема легких относительно средних величин в организме происходит ряд положительных изменений:
- Повышение работоспособности — как умственной так и физической.
- Активизация метаболических процессов за счёт усиления кислородного обмена.
Поддержать на нужном уровне и даже увеличить объём лёгких можно.
Для этого не требуется специального оборудования или особым образом оборудованных спортивных залов. Увеличить объём лёгких помогут:
- глубокое дыхание (особенно полезно во время прогулок на свежем воздухе);
- плавание, особенно физические упражнения в воде;
- кардиотренировки: бег, спортивная ходьба, езда на велосипеде, аэробика;
- пение;
- надувание шариков.
Для чего измеряют объем легких?
Для оценки функции внешнего дыхания используется метод спирометрии. Проведение этой диагностической процедуры рекомендуется при состояниях, способных негативно повлиять на дыхательную функцию:
- возникновение одышки при нагрузках и (или) в покое;
- приступы удушья;
- болезненность в грудной клетке;
- заболевания, сопровождающиеся кашлем (особенно затяжные, хронические);
- частое возникновение заболеваний дыхательной системы;
- табакокурение;
- работа, связанная с летучими токсическими материалами;
- необходимость контроля состояния пациента при сердечно-сосудистых заболеваниях;
- медицинское обследование перед хирургическим вмешательством или для определения трудоспособности.
Увеличение объёма лёгких полезно не только бегунам и альпинистам. Даже при обычном образе жизни это — перемена к лучшему: к лучшей работоспособности, бодрости, меньшей утомляемости и крепкому здоровью.
Взято: Тут
220