Врач доказательной медицины Абакумов рассказал о способах замедлить старение кожи ( 1 фото )

pxhere.com

Человек может хорошо выглядеть и так же себя чувствовать и в 60 лет. Информацией о том, как можно замедлить процесс старения кожи, поделился врач доказательной медицины Олег Абакумов.

Как пишет издание «Вести Подмосковья», на процессы в организме, способствующие появлению морщин, влияет сахар. Он запускает процесс гликирования, что вызывает преждевременное старение, отметил врач.

По словам специалиста, первым и основным признаком старения кожи является ее сухость. Она делается тонкой и дряблой. Также под старением подразумевают и образование морщин. Если подобные признаки имеют место, то нужно менять свой образ жизни.

Нельзя больше посещать солярии, а во время нахождения на улице надо использовать крем, советует медик. Нужно перестать принимать спиртное и бросить курить, поскольку алкоголь обезвоживает кожу, а сигареты разрушают сосуды. Также нужно использовать подходящую и качественную косметику, подобранную с помощью специалиста, рекомендует Абакумов.

Кроме того, не стоит тереть кожу полотенцем и агрессивно ее очищать другими специальными средствами. А из рациона необходимо убрать сахар, соль и жареную пищу, добавил эксперт.