viktor
Как не замерзнуть и не заболеть в автопутешествии ( 6 фото )
Вы поехали на природу отдохнуть, полные радостных предвкушений, а там – бац, и прихворнули. С кем не бывает. Несколько простых советов, что делать в подобных ситуациях, и как их избежать, от людей бывалых точно не помешают всем нам.
Автор: Андрей КалининФото: С. Анисимов
При выходе на холод желательно не потеть
На улице, как вы понимаете, не май-месяц, поэтому не стоит пить согревающие напитки или есть слишком горячую пищу перед выходом на холод. Это касается чая с медом или имбирем, напитков с пряностями, острых супов.
Дело в том, что от горячего можно легко вспотеть, а испарение пота — это охлаждающий процесс. Лучше запаситесь калориями, которые ваш организм сможет потратить на борьбу с холодом, а что-то согревающее лучше выпить тогда, когда вернетесь с улицы.
Чем лучше всего промывать раны
Пораниться в лесу или на дачном участке, сами знаете, проще простого. Hикoгдa нe пpoмывaйтe paны и простые, на первый взгляд, цapaпины пpoтoчнoй вoдoй. Kaкoй бы чиcтoй oнa ни кaзaлacь, в нeй вceгдa присутствуют микpoбы. Иcпoльзoвaть воду рекомендуется тoлькo пocлe пpeдвapитeльнoгo кипячeния. Этo кacaeтcя aбcoлютнo вcex водных иcтoчникoв.
Воду, кстати, неплохо обеззараживают сосна, можжевельник, пихта и сибирская сосна (кедр). Для этого необходимо взять 15-20 граммов молодых поломанных веточек, добавить в кипящую воду (примерно 1 литр) и дать остыть и отстояться. На дне образуется осадок, похожий на мелкие хлопья - это грязь, ее не стоит употреблять. Можно без кипячения, оставить в емкости на 10 и более часов, дубильные вещества свернут грязь и получится осадок, а сверху - чистая вода.
Дуб, бук, ива, верба и береза (береста) имеют огромный запас дубильных веществ, (как в коре, так и в самой древесине), которые уничтожают микробы, разные грибки и большинство вирусов. Для обеззараживания следует сделать то же самое: 15-20 граммов коры этих кустарников на 1 литр, кипятить около 30-45 минут, а можно просто настоять в теплой воде в течение 6-8 часов.
Можно выжимать мокрый мох, особенно тот, что после свежевыпавшего дождя. Мох обладает лёгкими дезинфицирующими средствами, так что вряд ли такая вода будет содержать микроорганизмы.
Йод или «зеленка»?
Для обработки ран мы часто используем йод или так называемую «зеленку» («Бриллиантовый зеленый»). Как правило, нам без разницы, что из этой парочки использовать, и в каких случаях. То есть может показаться, что эти препараты отличаются исключительно цветом, однако это заблуждение.
Йод подсушивает обрабатываемые ткани, и если его применять чрезмерно много и неоправданно, запросто может их сжечь. Поэтому йод наносят для обработки царапин, а также кожи вокруг ран для дезинфекции, а также в тех случаях, когда необходимо подсушить кожу. Кроме того, йод применяют тогда, когда необходимо стимулировать приток крови к мягким тканям, в первую очередь, в случае различных ушибов и растяжений. С этой целью на поверхность неповреждённой кожи наносится всем известная «йодная сетка».
Что касается «зелёнки», то это такой же антисептик, как и йод, только более слабый и мягкий. При этом «зеленка» слегка стимулирует заживление ран и не сушит кожу. При обработке больших поврежденных поверхностей, а также чувствительной кожи (у тех же младенцев, например) желательно употреблять именно «зелёнку», а не йод.
Ох, уж этот вывих!
Споткнуться, упасть, получить при этом тот же вывих на природе опять же очень легко. Если случилась такая неприятность, падать духом не стоит. Если в месте травмы вы заприметили рану, стоит, в первую очередь, заняться ей. Это значит, продезинфицировать и перевязать. Зафиксировать конечность можно с помощью шины или повязки. Важно обеспечить полный покой и неподвижность сустава.
Для уменьшения отека необходимо охладить сустав – здесь подойдет любая мокрая ткань, например, то же полотенце. При наличии раны мокрое полотенце следует прикладывать через водонепроницаемую ткань. После этого желательно дать пострадавшему обезболивающее, при возможности - инъекцию, а при наличии сильного стресса – успокоительное.
Понятно, что пострадавший уже не ходок, и поход, о котором вы мечтали все последние месяцы, для него заканчивается. При эвакуации поврежденный сустав следует расположить выше уровня сердца - это нужно для того, чтоб отек не увеличивался. Будет славно, если удастся доставить пострадавшего в травмпункт в течение ближайших нескольких часов. Просто вправить вывих по истечении длительного времени будет намного труднее, и даже может понадобиться операция
Держи ноги в тепле, а ночуй там, где развел костер
Еще несколько, скажем так, «осенне-зимних» советов. Если вы, например, находитесь в неотапливаемом укрытии, стоит приготовиться к тому, что ноги охлаждаются быстрее, чем тело и руки. Не дожидаясь этого, лучше заранее снять обувь, надеть на ступни рукавицы и завернуть их в свитер.
При этом желательно постоянно шевелить пальцами ног, сгибать-разгибать голеностопные суставы, а замерзающие руки отогревать под мышками или на животе. Через каждые 10-15 минут нужно вставать, делать приседания, растирать тело и лицо руками.
Если вы, скажем, заблудились, остались без рюкзака, и как-то нужно ждать помощи, тогда следует сразу найти место для ночевки и оборудовать его. Обязательно следует развести костер и прогреть землю в том месте, где будете ночевать. После прогрева костер необходимо передвинуть в сторону, а на место прогретой земли положить «укрывочный» материал – те же еловые или сосновые ветки.
«Матрас» можно сделать из 3-4 бревнышек длиной 1,5 или 1,8 метра, скажем так, примерно под свой рост. Костер будет оставаться в стороне, продолжать вас греть, а на бревнышки укладываетесь вы: под ними - нагретая земля, которая будет отдавать тепло. Если есть чем укрыться – обязательно укрывайтесь. Принцип действий несложный, а эффект проверен опытом.
Автор: Андрей КалининФото: С. Анисимов
При выходе на холод желательно не потеть
На улице, как вы понимаете, не май-месяц, поэтому не стоит пить согревающие напитки или есть слишком горячую пищу перед выходом на холод. Это касается чая с медом или имбирем, напитков с пряностями, острых супов.
Дело в том, что от горячего можно легко вспотеть, а испарение пота — это охлаждающий процесс. Лучше запаситесь калориями, которые ваш организм сможет потратить на борьбу с холодом, а что-то согревающее лучше выпить тогда, когда вернетесь с улицы.
Чем лучше всего промывать раны
Пораниться в лесу или на дачном участке, сами знаете, проще простого. Hикoгдa нe пpoмывaйтe paны и простые, на первый взгляд, цapaпины пpoтoчнoй вoдoй. Kaкoй бы чиcтoй oнa ни кaзaлacь, в нeй вceгдa присутствуют микpoбы. Иcпoльзoвaть воду рекомендуется тoлькo пocлe пpeдвapитeльнoгo кипячeния. Этo кacaeтcя aбcoлютнo вcex водных иcтoчникoв.
Воду, кстати, неплохо обеззараживают сосна, можжевельник, пихта и сибирская сосна (кедр). Для этого необходимо взять 15-20 граммов молодых поломанных веточек, добавить в кипящую воду (примерно 1 литр) и дать остыть и отстояться. На дне образуется осадок, похожий на мелкие хлопья - это грязь, ее не стоит употреблять. Можно без кипячения, оставить в емкости на 10 и более часов, дубильные вещества свернут грязь и получится осадок, а сверху - чистая вода.
Дуб, бук, ива, верба и береза (береста) имеют огромный запас дубильных веществ, (как в коре, так и в самой древесине), которые уничтожают микробы, разные грибки и большинство вирусов. Для обеззараживания следует сделать то же самое: 15-20 граммов коры этих кустарников на 1 литр, кипятить около 30-45 минут, а можно просто настоять в теплой воде в течение 6-8 часов.
Можно выжимать мокрый мох, особенно тот, что после свежевыпавшего дождя. Мох обладает лёгкими дезинфицирующими средствами, так что вряд ли такая вода будет содержать микроорганизмы.
Йод или «зеленка»?
Для обработки ран мы часто используем йод или так называемую «зеленку» («Бриллиантовый зеленый»). Как правило, нам без разницы, что из этой парочки использовать, и в каких случаях. То есть может показаться, что эти препараты отличаются исключительно цветом, однако это заблуждение.
Йод подсушивает обрабатываемые ткани, и если его применять чрезмерно много и неоправданно, запросто может их сжечь. Поэтому йод наносят для обработки царапин, а также кожи вокруг ран для дезинфекции, а также в тех случаях, когда необходимо подсушить кожу. Кроме того, йод применяют тогда, когда необходимо стимулировать приток крови к мягким тканям, в первую очередь, в случае различных ушибов и растяжений. С этой целью на поверхность неповреждённой кожи наносится всем известная «йодная сетка».
Что касается «зелёнки», то это такой же антисептик, как и йод, только более слабый и мягкий. При этом «зеленка» слегка стимулирует заживление ран и не сушит кожу. При обработке больших поврежденных поверхностей, а также чувствительной кожи (у тех же младенцев, например) желательно употреблять именно «зелёнку», а не йод.
Ох, уж этот вывих!
Споткнуться, упасть, получить при этом тот же вывих на природе опять же очень легко. Если случилась такая неприятность, падать духом не стоит. Если в месте травмы вы заприметили рану, стоит, в первую очередь, заняться ей. Это значит, продезинфицировать и перевязать. Зафиксировать конечность можно с помощью шины или повязки. Важно обеспечить полный покой и неподвижность сустава.
Для уменьшения отека необходимо охладить сустав – здесь подойдет любая мокрая ткань, например, то же полотенце. При наличии раны мокрое полотенце следует прикладывать через водонепроницаемую ткань. После этого желательно дать пострадавшему обезболивающее, при возможности - инъекцию, а при наличии сильного стресса – успокоительное.
Понятно, что пострадавший уже не ходок, и поход, о котором вы мечтали все последние месяцы, для него заканчивается. При эвакуации поврежденный сустав следует расположить выше уровня сердца - это нужно для того, чтоб отек не увеличивался. Будет славно, если удастся доставить пострадавшего в травмпункт в течение ближайших нескольких часов. Просто вправить вывих по истечении длительного времени будет намного труднее, и даже может понадобиться операция
Держи ноги в тепле, а ночуй там, где развел костер
Еще несколько, скажем так, «осенне-зимних» советов. Если вы, например, находитесь в неотапливаемом укрытии, стоит приготовиться к тому, что ноги охлаждаются быстрее, чем тело и руки. Не дожидаясь этого, лучше заранее снять обувь, надеть на ступни рукавицы и завернуть их в свитер.
При этом желательно постоянно шевелить пальцами ног, сгибать-разгибать голеностопные суставы, а замерзающие руки отогревать под мышками или на животе. Через каждые 10-15 минут нужно вставать, делать приседания, растирать тело и лицо руками.
Если вы, скажем, заблудились, остались без рюкзака, и как-то нужно ждать помощи, тогда следует сразу найти место для ночевки и оборудовать его. Обязательно следует развести костер и прогреть землю в том месте, где будете ночевать. После прогрева костер необходимо передвинуть в сторону, а на место прогретой земли положить «укрывочный» материал – те же еловые или сосновые ветки.
«Матрас» можно сделать из 3-4 бревнышек длиной 1,5 или 1,8 метра, скажем так, примерно под свой рост. Костер будет оставаться в стороне, продолжать вас греть, а на бревнышки укладываетесь вы: под ними - нагретая земля, которая будет отдавать тепло. Если есть чем укрыться – обязательно укрывайтесь. Принцип действий несложный, а эффект проверен опытом.
Взято: Тут
1528