ПП-блины, которые муж для меня пек все 9 месяцев беременности ( 6 фото )

Совсем недавно (16 февраля) мы отметили популярный в Англии и США Международный день блина (International Pancake Day). А уже через пару дней нас ждет веселая Масленичная неделя. Причем в этом году ее начало совпадает с Международным женским днем — 8 марта. Налицо целых три повода порадовать любимых женщин блинами. Особенно если это будут безопасные для фигуры ПП блины.


Как нельзя кстати диетолог из Австралии Ребекка Готорн (Rebecca Gawthorne) поделилась в своем Instagram легким рецептом банановых панкейков. В нём только два ингредиента, так что справится и ребенок.

ПП блины

Банановые панкейки


Ингредиенты

• 1 большой спелый банан
• 2 яйца

View this post on Instagram

A post shared by Rebecca Gawthorne — Dietitian (@nourish_naturally)

Приготовление

1. Взбей яйца в небольшой миске.
2. Разомни банан и перемешай с яйцом.
3. Нагрей сковороду с антипригарным покрытием и вылей смесь.
4. Жарь с двух сторон до золотистого цвета.
5. Добавь варенье, мёд или конфитюр и наслаждайся.
6. Приятного аппетита!

Блины из овсяных хлопьев


Ингредиенты

• 250 г овсяных хлопьев
• 500 мл молока
• 500 мл воды
• 2 яйца
• 1 ст. л. сахара
• соль

Приготовление

1. Свари овсянку на воде с молоком.
2. Измельчи сваренные хлопья в блендере.
3. Смешай овсяную пасту с яйцом, солью и сахаром.
4. Смажь сковороду растительным маслом.
5. Жарь блины на раскаленной сковороде.

Безглютеновые блины


Ингредиенты

• 200 г рисовой или кукурузной муки
• 400 мл молока
• 20 г крахмала
• 2 яйца
• 2 ст. л. сахара
• 2 ст. л. растительного масла
• щепотка соли

Приготовление

1. Смешай все ингредиенты в миске.
2. Смажь сковороду растительным маслом.
3. Жарь блины на раскаленной сковороде.

Чтобы тесто для блинчиков приготовить по всем правилам, нужно знать хитрости для приготовления блинов. А чтобы разнообразить праздник, можно приготовить разноцветные блины без красителей.