Гречка с капустой. Мастерство сочетания простого с полезным ( 7 фото )

Привет хозяюшкам! Хочу рассказать об одном интересном рецепте — гречка с капустой. Так гречку ты еще не готовила. Новый способ приготовления каши с капустой. Просто и со вкусом.


Что может быть проще гречки? Диетологи советуют готовить сейчас простую еду. По причине того, что гречка содержит простые углеводы, она легко усваивается. Кроме того, капуста — это кладезь необходимых витаминов и микроэлементов.

ГРЕЧКА С КАПУСТОЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ

• кочан капусты
• 3 морковки
• головка лука
• 1 ч. л. соли
• 3 ст. л. растительного масла
• стакан гречки
• 2 стакана воды
• 30 г сливочного масла

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Перебираем гречневую крупу и промываем холодной водой. Ставим вариться: 2 стакана воды на стакан гречки. Солим по вкусу.
   
   
   
   
   
2. Пока гречка готовится, займемся овощами. Шинкуем капусту и нарезаем лук мелкими кубиками. Чистим морковку и натираем ее на крупной терке.
   
   
   
   
   
3. Обжариваем лук на сковороде с растительным маслом до мягкости. Солим и перчим по вкусу.
   
   
   
   
   
4. Добавляем капусту и морковь. Накрываем крышкой и оставляем тушиться на медленном огне около 10 минут.
   
   
   
   
   
5. Финальный этап. К овощам высыпаем готовую гречку и оставляем прогреться 1–2 минуты. Перемешиваем — и блюдо готово.
   
   
   
   
   

Любимая гречка и сочная капуста отлично сочетаются вместе. Простое, но вкусное блюдо. Подойдет в качестве гарнира или начинки для постных пирожков. Приятного аппетита!