Физкультура сохранит память при сердечной недостаточности ( 1 фото )

Согласно исследованиям, представленным на EuroHeartCare 2019, научном конгрессе Европейского общества кардиологов (ESC), две трети пациентов с сердечной недостаточностью имеют, по крайней мере, легкие когнитивные проблемы.

Больше всего страдает память, скорость обработки информации (время, необходимое для понимания и реагирования) и исполнительные функции (внимание, планирование, постановка целей, принятие решений, выполнение задач).

Подобные когнитивные проблемы мешают не только в быту и на работе, но и затрудняют лечение. Например, пациенты с сердечной недостаточностью забывают принимать лекарства или отказываются понимать, что увеличение веса в их случае требует немедленного вмешательства.

Впрочем, решение есть, и оно проще, чем кажется. Ученые, присутствовавшие на конгрессе, утверждают, что чем лучше физическая форма, тем меньше риск когнитивных проблем. Мнение о том, что пациентам с сердечной недостаточностью физическая активность противопоказана — давно устарело.

Сегодня врачи и ученые в один голос твердят: найдите тренировки, которые вам по душе, (чтобы вы могли заниматься более-менее регулярно). Это может быть ходьба, плавание, танцы, да что угодно. Физическая активностьв любом случае улучшит ваше здоровье, укрепит память и мыслительные способности.

Исследования, проведенные специалистами из разных стран и представленные на конгрессе, показывают: при сердечной недостаточности наибольший шанс сохранить «трезвый ум и твердую память» имеют пациенты, обладающие сравнительно высокой выносливостью по сравнению с нетренированными людьми, ведущими сидячий образ жизни.