Klimyaschka
Секрет красоты Оксаны Самойловой ( 49 фото )
Жена известного исполнителя Джигана Оксана Самойлова не менее популярна своего мужа. 30-летняя мать троих детей руководит своим бизнесом, всё нерабочее время посвящает семье (няня у них только для младшей дочери) и успевает при этом выглядеть просто сногсшибательно. Но особенно ее многомиллионную аудиторию в Инстаграм удивило, как ей удалось быстро похудеть и привести себя в форму после третьих родов.
Оксана нередко делиться секретами красивой фигуры на своей страничке, а также прививает всем семейные ценности. Редакция «Так Просто!» решала рассказать, как многодетной матери удается следить за собой и совмещать семью с карьерой.
Жена Джигана Оксана Самойлова
30-летняя Оксана Саойлова доказала общественности, что настоящая женщина может всё успевать — быть красивой, созидать семейный очаг и заниматься любимым делом. Она создала собственный бренд одежды для детей и взрослых со стартовым капиталом 5000 рублей. Конечно, сейчас с ней работает целая команда, но продвижением, всей аналитикой и бухгалтерией девушка занимается сама.
View this post on Instagram
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jan 29, 2019 at 1:28pm PST
Оксана считает себя человеком с аналитическим складом ума и продумывает до мелочей все аспекты жизни: покупка вещей, воспитание детей, отпуск, кого впускать в дом, что выставлять на публику…
View this post on Instagram
Обгоревшие,лохматые и очень счастливые))мы не успели посмотреть даже четвертинки того что тут есть,а это значит только одно-мы вернёмся и не один раз)))страшно было на долго лететь в такую дикую местность с 3 детьми))но разведка прошла успешно-даже больше ,это просто нереальнейшее место на земле)))
кстати когда мы планировали поездку,мы не смогли найти практически никакой понятной информации:островов много,где лучше жить не ясно,отелей мало,есть типа круизы и доисторические лодки в аренду ,добираться с одного острова на другой не ясно как потому что тут запрещено свободное передвижение,у каждой лодки есть время и дни когда они могут посещать тот или иной остров и тд)приехали и стало более менее понятно,как тут все устроено))) Если вам интересны подробности ,спрашивайте в комментах,я поотвечаю )
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jan 25, 2019 at 6:19am PST
Но наибольше всех интересует стройная фигура Оксаны. «Меня по 100 раз в день спрашивают, как похудеть, как восстановиться после родов, как убрать живот и тд. Я часто отвечаю в своих постах на этот вопрос, но люди почему-то не хотят принимать информацию о том, что нужно впахивать в зале и ускорять метаболизм с помощью питания. Все хотят волшебства без напряга, только я такого способа не знаю.
View this post on Instagram
Ариела мой лучший фотограф)))
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jan 7, 2019 at 11:34am PST
Нет, ну можно конечно массажи делать, эндосферу и еще какие-то аппаратные процедуры, но это не решит проблемы радикально. А вот если это делать в общем комплексе со спортом и ПП, то получение результатов значительно ускорится».
View this post on Instagram
Сегодня у нас чугунная годовщина свадьбы)))12.12.12
9 лет мы живем вместе и 6 в официальном браке)))мы прошли долгий путь)от съемной однушки в обычной пятиэтажке,где у нас даже кровати не было,спали на матрасе)))
и до наших дней))
надеюсь что все наши «огонь,вода и медные трубы» остались на той съёмной квартире в далеком прошлом)))
Я до сих пор помню как 9 декабря 2012 года , @iamgeegun залетел домой и резко сообщил ,что через 3 дня мы женимся)))
тк это последняя красивая дата на нашем веку )))
на след день побежал в загс какими-то правдами и не правдами договорился на 12.12.12)))расписались,поужинали с родителями дома и так и живём)))по семейному и счастливо)))
Спасибо за все ваши поздравления и пожелания)))
Ps:кстати на той однушке -нищие ,мы были счастливы так же как и сейчас))
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Dec 12, 2018 at 11:10am PST
Культ здоровой еды главенствует в меню семьи Самойловой. И если муж периодически практикует сушку, Оксана — приверженец сбалансированного питания в соответствии с каноническими правилами диетологии. Интенсивные тренировки она возобновила со второго месяца после родов: 20-минутное кардио до и после занятия, силовая нагрузка, упражнения на проработку всех групп мышц по 2–3 подхода. Так ей удается в краткие сроки сбросить 20–30 кг, и не иметь при этом растяжек.
View this post on Instagram
По прежнему не пропускаю тренировки и вожу детей в школу))
уже середина июня))осталось 2 недели и мы абсолютно свободны))
даже не знаю,что с таким счастьем буду делать))
И напоминаю,что остались последние 3 часа нашей распродажи лучших программ @fitforyouclub
у наших участниц сумасшедшие результаты и у нас грядут большие апгрейды
программа станет ещё лучше,ещё удобнее и ещё эффективнее))
активировать абонемент можно хоть осенью или к следующему лету))
но лучше не откладывать и присоединиться к нам сразу)
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jun 14, 2018 at 11:18am PDT
Также она ходила в бассейн и каждый день делала зарядку, будучи в положении. Однако в повседневной жизни она отдает предпочтение только силовым нагрузкам, чтобы сберечь на теле запас жира. Ведь пара планирует иметь четвертого ребенка — сына.
View this post on Instagram
Семейная тренировка))
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jun 10, 2018 at 12:59pm PDT
Оксана не скрывает, что каждое из занятий дается ей непросто. Она говорит, что подтянутая фигура стоит ей огромных усилий. «Я в хорошей форме. Даже нет, я в офигенной форме сейчас. И это не генетика. Для мам троих детей в 98 % случаев генетики уже не существует. Есть только один путь к упругой коже, тонкой талии и подтянутой попе — это спорт, питание и труд, бесконечная работа над собой», — говорит Самойлова.
View this post on Instagram
Из-за поездки в парк выпали из интернет жизни на 2 дня))
устали так как будто работали неделю )))
но уже вернулись))
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Nov 17, 2018 at 8:15pm PST
Оксана также не стала скрывать, что делала пластику: несколько лет назад она увеличила грудь. Но главный совет от супруги Джигана: «Сделайте так, чтобы любимому было тепло рядом с вами! Будьте красивой и мудрой женщиной!»
View this post on Instagram
Вчера у нас было очень серьёзное путешествие)))
Как прекрасна наша планета))
и как прекрасно видеть всю эту безумную красоту своими глазами и глазами своих детей
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jan 23, 2019 at 7:25am PST
Оксана не общается с подругами — у нее для этого нет времени. Ее жизнь крутится в бешеном ритме семья-работа-тренировки. Она в целом приверженец активного образа жизни, и зачастую сама придумывает игры детям, ходит с ними на каток и другие активные развлечение. С каждой дочерью нужно побегать, за каждой уследить, а это тоже положительно сказывается на фигуре. На публике она появляется всегда с мужем.
View this post on Instagram
Зимушка)))
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Dec 9, 2018 at 10:03am PST
Даже в отпуск пара всегда берет детей, ведь их совесть мучает, что дочки могут не увидеть что-то интересное. К тому же, Оксана уверенна, что море положительно влияет на их здоровье и лучше немного пропустить школьные занятия, чем пол зимы болеть. Конечно, Оксана не скрывает, что у них бывают мелкие ссоры, и дети болеют, но это совсем не то, о чём должны знать посторонние. Для многих их семья — идеал, а фигура Самойловой — мечта каждой девушки.
View this post on Instagram
Love
большая дружная семья это такой кайф)))когда родители(это я о своих) с тобой на одной волне,когда на брата всегда можно положиться и поржать)))когда у тебя куча своих детей и ты обожаешь дурачиться с ними и преодолевать препятствия, пока в игре ,но у них навсегда отложится, что мама с папой где-то за спиной и если что подхватят)))
Только семья даёт спокойствие душе и тепло сердцу)
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Apr 22, 2018 at 12:58pm PDT
Вот такая девушка-энерджайзер. Если правильно планировать свое время, отказаться от дел и людей, которые воруют энергию, то можно и семьей заниматься, и развивать себя, и за внешностью следить. Главное — не лениться и заниматься спортом регулярно. Ведь на данный момент лучшего способа иметь красивую фигуру еще не придумали.
Также раннее мы рассказывали о секретах стройности Марии Погребняк.
Расскажи нам в комментариях, занимаешься ли ты спортом или ожидаешь в надежде найти волшебный способ похудения. А также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!
Оксана нередко делиться секретами красивой фигуры на своей страничке, а также прививает всем семейные ценности. Редакция «Так Просто!» решала рассказать, как многодетной матери удается следить за собой и совмещать семью с карьерой.
Жена Джигана Оксана Самойлова
30-летняя Оксана Саойлова доказала общественности, что настоящая женщина может всё успевать — быть красивой, созидать семейный очаг и заниматься любимым делом. Она создала собственный бренд одежды для детей и взрослых со стартовым капиталом 5000 рублей. Конечно, сейчас с ней работает целая команда, но продвижением, всей аналитикой и бухгалтерией девушка занимается сама.
View this post on Instagram
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jan 29, 2019 at 1:28pm PST
Оксана считает себя человеком с аналитическим складом ума и продумывает до мелочей все аспекты жизни: покупка вещей, воспитание детей, отпуск, кого впускать в дом, что выставлять на публику…
View this post on Instagram
Обгоревшие,лохматые и очень счастливые))мы не успели посмотреть даже четвертинки того что тут есть,а это значит только одно-мы вернёмся и не один раз)))страшно было на долго лететь в такую дикую местность с 3 детьми))но разведка прошла успешно-даже больше ,это просто нереальнейшее место на земле)))
кстати когда мы планировали поездку,мы не смогли найти практически никакой понятной информации:островов много,где лучше жить не ясно,отелей мало,есть типа круизы и доисторические лодки в аренду ,добираться с одного острова на другой не ясно как потому что тут запрещено свободное передвижение,у каждой лодки есть время и дни когда они могут посещать тот или иной остров и тд)приехали и стало более менее понятно,как тут все устроено))) Если вам интересны подробности ,спрашивайте в комментах,я поотвечаю )
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jan 25, 2019 at 6:19am PST
Но наибольше всех интересует стройная фигура Оксаны. «Меня по 100 раз в день спрашивают, как похудеть, как восстановиться после родов, как убрать живот и тд. Я часто отвечаю в своих постах на этот вопрос, но люди почему-то не хотят принимать информацию о том, что нужно впахивать в зале и ускорять метаболизм с помощью питания. Все хотят волшебства без напряга, только я такого способа не знаю.
View this post on Instagram
Ариела мой лучший фотограф)))
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jan 7, 2019 at 11:34am PST
Нет, ну можно конечно массажи делать, эндосферу и еще какие-то аппаратные процедуры, но это не решит проблемы радикально. А вот если это делать в общем комплексе со спортом и ПП, то получение результатов значительно ускорится».
View this post on Instagram
Сегодня у нас чугунная годовщина свадьбы)))12.12.12
9 лет мы живем вместе и 6 в официальном браке)))мы прошли долгий путь)от съемной однушки в обычной пятиэтажке,где у нас даже кровати не было,спали на матрасе)))
и до наших дней))
надеюсь что все наши «огонь,вода и медные трубы» остались на той съёмной квартире в далеком прошлом)))
Я до сих пор помню как 9 декабря 2012 года , @iamgeegun залетел домой и резко сообщил ,что через 3 дня мы женимся)))
тк это последняя красивая дата на нашем веку )))
на след день побежал в загс какими-то правдами и не правдами договорился на 12.12.12)))расписались,поужинали с родителями дома и так и живём)))по семейному и счастливо)))
Спасибо за все ваши поздравления и пожелания)))
Ps:кстати на той однушке -нищие ,мы были счастливы так же как и сейчас))
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Dec 12, 2018 at 11:10am PST
Культ здоровой еды главенствует в меню семьи Самойловой. И если муж периодически практикует сушку, Оксана — приверженец сбалансированного питания в соответствии с каноническими правилами диетологии. Интенсивные тренировки она возобновила со второго месяца после родов: 20-минутное кардио до и после занятия, силовая нагрузка, упражнения на проработку всех групп мышц по 2–3 подхода. Так ей удается в краткие сроки сбросить 20–30 кг, и не иметь при этом растяжек.
View this post on Instagram
По прежнему не пропускаю тренировки и вожу детей в школу))
уже середина июня))осталось 2 недели и мы абсолютно свободны))
даже не знаю,что с таким счастьем буду делать))
И напоминаю,что остались последние 3 часа нашей распродажи лучших программ @fitforyouclub
у наших участниц сумасшедшие результаты и у нас грядут большие апгрейды
программа станет ещё лучше,ещё удобнее и ещё эффективнее))
активировать абонемент можно хоть осенью или к следующему лету))
но лучше не откладывать и присоединиться к нам сразу)
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jun 14, 2018 at 11:18am PDT
Также она ходила в бассейн и каждый день делала зарядку, будучи в положении. Однако в повседневной жизни она отдает предпочтение только силовым нагрузкам, чтобы сберечь на теле запас жира. Ведь пара планирует иметь четвертого ребенка — сына.
View this post on Instagram
Семейная тренировка))
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jun 10, 2018 at 12:59pm PDT
Оксана не скрывает, что каждое из занятий дается ей непросто. Она говорит, что подтянутая фигура стоит ей огромных усилий. «Я в хорошей форме. Даже нет, я в офигенной форме сейчас. И это не генетика. Для мам троих детей в 98 % случаев генетики уже не существует. Есть только один путь к упругой коже, тонкой талии и подтянутой попе — это спорт, питание и труд, бесконечная работа над собой», — говорит Самойлова.
View this post on Instagram
Из-за поездки в парк выпали из интернет жизни на 2 дня))
устали так как будто работали неделю )))
но уже вернулись))
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Nov 17, 2018 at 8:15pm PST
Оксана также не стала скрывать, что делала пластику: несколько лет назад она увеличила грудь. Но главный совет от супруги Джигана: «Сделайте так, чтобы любимому было тепло рядом с вами! Будьте красивой и мудрой женщиной!»
View this post on Instagram
Вчера у нас было очень серьёзное путешествие)))
Как прекрасна наша планета))
и как прекрасно видеть всю эту безумную красоту своими глазами и глазами своих детей
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jan 23, 2019 at 7:25am PST
Оксана не общается с подругами — у нее для этого нет времени. Ее жизнь крутится в бешеном ритме семья-работа-тренировки. Она в целом приверженец активного образа жизни, и зачастую сама придумывает игры детям, ходит с ними на каток и другие активные развлечение. С каждой дочерью нужно побегать, за каждой уследить, а это тоже положительно сказывается на фигуре. На публике она появляется всегда с мужем.
View this post on Instagram
Зимушка)))
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Dec 9, 2018 at 10:03am PST
Даже в отпуск пара всегда берет детей, ведь их совесть мучает, что дочки могут не увидеть что-то интересное. К тому же, Оксана уверенна, что море положительно влияет на их здоровье и лучше немного пропустить школьные занятия, чем пол зимы болеть. Конечно, Оксана не скрывает, что у них бывают мелкие ссоры, и дети болеют, но это совсем не то, о чём должны знать посторонние. Для многих их семья — идеал, а фигура Самойловой — мечта каждой девушки.
View this post on Instagram
Love
большая дружная семья это такой кайф)))когда родители(это я о своих) с тобой на одной волне,когда на брата всегда можно положиться и поржать)))когда у тебя куча своих детей и ты обожаешь дурачиться с ними и преодолевать препятствия, пока в игре ,но у них навсегда отложится, что мама с папой где-то за спиной и если что подхватят)))
Только семья даёт спокойствие душе и тепло сердцу)
A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Apr 22, 2018 at 12:58pm PDT
Вот такая девушка-энерджайзер. Если правильно планировать свое время, отказаться от дел и людей, которые воруют энергию, то можно и семьей заниматься, и развивать себя, и за внешностью следить. Главное — не лениться и заниматься спортом регулярно. Ведь на данный момент лучшего способа иметь красивую фигуру еще не придумали.
Также раннее мы рассказывали о секретах стройности Марии Погребняк.
Расскажи нам в комментариях, занимаешься ли ты спортом или ожидаешь в надежде найти волшебный способ похудения. А также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!
Материал взят: Тут
0