Klimyaschka

Секрет красоты Оксаны Самойловой ( 49 фото )

Жена известного исполнителя Джигана Оксана Самойлова не менее популярна своего мужа. 30-летняя мать троих детей руководит своим бизнесом, всё нерабочее время посвящает семье (няня у них только для младшей дочери) и успевает при этом выглядеть просто сногсшибательно. Но особенно ее многомиллионную аудиторию в Инстаграм удивило, как ей удалось быстро похудеть и привести себя в форму после третьих родов.

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Оксана нередко делиться секретами красивой фигуры на своей страничке, а также прививает всем семейные ценности. Редакция «Так Просто!» решала рассказать, как многодетной матери удается следить за собой и совмещать семью с карьерой.

Жена Джигана Оксана Самойлова

30-летняя Оксана Саойлова доказала общественности, что настоящая женщина может всё успевать — быть красивой, созидать семейный очаг и заниматься любимым делом. Она создала собственный бренд одежды для детей и взрослых со стартовым капиталом 5000 рублей. Конечно, сейчас с ней работает целая команда, но продвижением, всей аналитикой и бухгалтерией девушка занимается сама.

View this post on Instagram

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jan 29, 2019 at 1:28pm PST

Оксана считает себя человеком с аналитическим складом ума и продумывает до мелочей все аспекты жизни: покупка вещей, воспитание детей, отпуск, кого впускать в дом, что выставлять на публику…

View this post on Instagram

Обгоревшие,лохматые и очень счастливые))мы не успели посмотреть даже четвертинки того что тут есть,а это значит только одно-мы вернёмся и не один раз)))страшно было на долго лететь в такую дикую местность с 3 детьми))но разведка прошла успешно-даже больше ,это просто нереальнейшее место на земле)))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

кстати когда мы планировали поездку,мы не смогли найти практически никакой понятной информации:островов много,где лучше жить не ясно,отелей мало,есть типа круизы и доисторические лодки в аренду ,добираться с одного острова на другой не ясно как потому что тут запрещено свободное передвижение,у каждой лодки есть время и дни когда они могут посещать тот или иной остров и тд)приехали и стало более менее понятно,как тут все устроено))) Если вам интересны подробности ,спрашивайте в комментах,я поотвечаю )

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jan 25, 2019 at 6:19am PST

Но наибольше всех интересует стройная фигура Оксаны. «Меня по 100 раз в день спрашивают, как похудеть, как восстановиться после родов, как убрать живот и тд. Я часто отвечаю в своих постах на этот вопрос, но люди почему-то не хотят принимать информацию о том, что нужно впахивать в зале и ускорять метаболизм с помощью питания. Все хотят волшебства без напряга, только я такого способа не знаю.

View this post on Instagram

Ариела мой лучший фотограф)))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jan 7, 2019 at 11:34am PST

Нет, ну можно конечно массажи делать, эндосферу и еще какие-то аппаратные процедуры, но это не решит проблемы радикально. А вот если это делать в общем комплексе со спортом и ПП, то получение результатов значительно ускорится».

View this post on Instagram

Сегодня у нас чугунная годовщина свадьбы)))12.12.12

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

9 лет мы живем вместе и 6 в официальном браке)))мы прошли долгий путь)от съемной однушки в обычной пятиэтажке,где у нас даже кровати не было,спали на матрасе)))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

и до наших дней))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

надеюсь что все наши «огонь,вода и медные трубы» остались на той съёмной квартире в далеком прошлом)))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Я до сих пор помню как 9 декабря 2012 года , @iamgeegun залетел домой и резко сообщил ,что через 3 дня мы женимся)))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

тк это последняя красивая дата на нашем веку )))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

на след день побежал в загс какими-то правдами и не правдами договорился на 12.12.12)))расписались,поужинали с родителями дома и так и живём)))по семейному и счастливо)))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Спасибо за все ваши поздравления и пожелания)))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Ps:кстати на той однушке -нищие ,мы были счастливы так же как и сейчас))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Dec 12, 2018 at 11:10am PST

Культ здоровой еды главенствует в меню семьи Самойловой. И если муж периодически практикует сушку, Оксана — приверженец сбалансированного питания в соответствии с каноническими правилами диетологии. Интенсивные тренировки она возобновила со второго месяца после родов: 20-минутное кардио до и после занятия, силовая нагрузка, упражнения на проработку всех групп мышц по 2–3 подхода. Так ей удается в краткие сроки сбросить 20–30 кг, и не иметь при этом растяжек.

View this post on Instagram

По прежнему не пропускаю тренировки и вожу детей в школу))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

уже середина июня))осталось 2 недели и мы абсолютно свободны))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

даже не знаю,что с таким счастьем буду делать))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

И напоминаю,что остались последние 3 часа нашей распродажи лучших программ @fitforyouclub

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

у наших участниц сумасшедшие результаты и у нас грядут большие апгрейды

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

программа станет ещё лучше,ещё удобнее и ещё эффективнее))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

активировать абонемент можно хоть осенью или к следующему лету))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

но лучше не откладывать и присоединиться к нам сразу)

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jun 14, 2018 at 11:18am PDT

Также она ходила в бассейн и каждый день делала зарядку, будучи в положении. Однако в повседневной жизни она отдает предпочтение только силовым нагрузкам, чтобы сберечь на теле запас жира. Ведь пара планирует иметь четвертого ребенка — сына.

View this post on Instagram

Семейная тренировка))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jun 10, 2018 at 12:59pm PDT

Оксана не скрывает, что каждое из занятий дается ей непросто. Она говорит, что подтянутая фигура стоит ей огромных усилий. «Я в хорошей форме. Даже нет, я в офигенной форме сейчас. И это не генетика. Для мам троих детей в 98 % случаев генетики уже не существует. Есть только один путь к упругой коже, тонкой талии и подтянутой попе — это спорт, питание и труд, бесконечная работа над собой», — говорит Самойлова.

View this post on Instagram

Из-за поездки в парк выпали из интернет жизни на 2 дня))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

устали так как будто работали неделю )))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

но уже вернулись))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Nov 17, 2018 at 8:15pm PST

Оксана также не стала скрывать, что делала пластику: несколько лет назад она увеличила грудь. Но главный совет от супруги Джигана: «Сделайте так, чтобы любимому было тепло рядом с вами! Будьте красивой и мудрой женщиной!»

View this post on Instagram

Вчера у нас было очень серьёзное путешествие)))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Как прекрасна наша планета))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

и как прекрасно видеть всю эту безумную красоту своими глазами и глазами своих детей

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Jan 23, 2019 at 7:25am PST

Оксана не общается с подругами — у нее для этого нет времени. Ее жизнь крутится в бешеном ритме семья-работа-тренировки. Она в целом приверженец активного образа жизни, и зачастую сама придумывает игры детям, ходит с ними на каток и другие активные развлечение. С каждой дочерью нужно побегать, за каждой уследить, а это тоже положительно сказывается на фигуре. На публике она появляется всегда с мужем.

View this post on Instagram

Зимушка)))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Dec 9, 2018 at 10:03am PST

Даже в отпуск пара всегда берет детей, ведь их совесть мучает, что дочки могут не увидеть что-то интересное. К тому же, Оксана уверенна, что море положительно влияет на их здоровье и лучше немного пропустить школьные занятия, чем пол зимы болеть. Конечно, Оксана не скрывает, что у них бывают мелкие ссоры, и дети болеют, но это совсем не то, о чём должны знать посторонние. Для многих их семья — идеал, а фигура Самойловой — мечта каждой девушки.

View this post on Instagram

Love

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

большая дружная семья это такой кайф)))когда родители(это я о своих) с тобой на одной волне,когда на брата всегда можно положиться и поржать)))когда у тебя куча своих детей и ты обожаешь дурачиться с ними и преодолевать препятствия, пока в игре ,но у них навсегда отложится, что мама с папой где-то за спиной и если что подхватят)))

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Только семья даёт спокойствие душе и тепло сердцу)

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

Секрет красоты Оксаны Самойловой вдохновение

A post shared by Samoylova Oxana (@samoylovaoxana) on Apr 22, 2018 at 12:58pm PDT

Вот такая девушка-энерджайзер. Если правильно планировать свое время, отказаться от дел и людей, которые воруют энергию, то можно и семьей заниматься, и развивать себя, и за внешностью следить. Главное — не лениться и заниматься спортом регулярно. Ведь на данный момент лучшего способа иметь красивую фигуру еще не придумали.

Также раннее мы рассказывали о секретах стройности Марии Погребняк.

Расскажи нам в комментариях, занимаешься ли ты спортом или ожидаешь в надежде найти волшебный способ похудения. А также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!

Материал взят: Тут

00
  • 0
  • 1 021
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno