В поисках рецепта долгой и здоровой жизни многие готовы перепробовать всевозможные диеты и системы питания. Однако, как показывает практика, секрет может скрываться в самых простых и доступных продуктах.

Телеведущая Елена Малышева и другие врачи регулярно рассказывают в программе «Жить здорово! » на Первом канале о пользе для разных органов тех или иных продуктов. Такую пищу они нередко называют суперпродуктами. Редактор «Ленты. ру» попробовала питаться согласно рассказам телеврачей и пожалела об этом. Кадр из шоу «Жить здорово!

Мода на правильное питание создаёт своих «героев». Самый полезный завтрак — это мюсли, самый удобный обед — суши, самый здоровый полдник — йогурт с сухофруктами или смузи. Но не все супергерои готовы спасать ваш организм — некоторые продукты только маскируются. Как и в индустрии моды, в питании есть свои тренды, которым принято следовать.