Нутрициологи и фитнес-тренеры часто утверждают, что хлеб — это зло, и советуют исключить его из рациона. Но действительно ли этот древнейший продукт так опасен? Углеводы в его составе не делают продукт однозначно вредным. Давайте разберемся, почему разумное употребление хлеба может быть полезным.

Пить воду очень полезно, отмечают врачи. Однако важно еще и то, какую именно воду пить, например, с газом или нет. Также многих интересует вопрос: полезнее ли пить горячую воду, практически кипяток, чем холодную или нет? Об этом aif. ru рассказала диетолог-нутрициолог  Ирина Мансурова .

А вы знали, что у кваса есть много общего с кефиром? Что раньше от него хмелели, как от пива? А ещё, что он может быть, одновременно, и напитком и едой? Сегодня мы расскажем об этом удивительном напитке и о его пользе. А также о том, кому его пить не рекомендуют. LEGION-MEDIA Квас знали на Руси ещё тысячу лет назад.