Супружеская пара из Калужской области ежедневно преодолевает путь до столицы, чтобы попасть на работу. Суммарно на дорогу у них уходит порядка шести часов в сутки. Жительница региона, трудящаяся в Москве , поделилась деталями своего графика. Подъем у нее происходит в 4: 30 утра, а макияж приходится делать прямо в вагоне электрички.

Распорядок дня — это очень полезно и хорошо, с его помощью можно наладить дисциплину. А как говорил Александр Васильевич Суворов: «Дисциплина - мать победы». Вот только распорядок дня этот у всех может быть свой, кому-то десять минут нужно на завтрак, а кому-то и час, но это, что касается взрослого человека.

Всегда ли необходим строгий распорядок дня, если трехмесячный малыш спокойно спит ночью, он активен в часы бодрствования, проявляет ко всему интерес? В подобной ситуации пренебрежение родителей вполне оправдано.

В последнее время многие люди ведут нездоровый образ жизни. Поздно встают, едят вредную пищу и совсем не занимаются спортом. Все это негативно сказывается на их здоровье. По статистике более счастливые люди те, кто ведёт правильный образ жизни, зачастую они же и являются долгожителями. В чем же причина бездействия людей?

Всякий живой организм живет в определенном индивидуальном биологическом ритме, который вырабатывается в течение длительного времени.   Этот биологический ритм  формируется с учетом многих факторов; к примеру, имеют значение пол, возраст, темперамент, состояние здоровья, питание, климатические условия и даже привычки человека.