Светлана Ходченкова, недавно побывавшая на презентации своего нового проекта «Большая фарма», украсила обложку свежего номера Marie Claire. В рамках съёмки 43-летняя артистка примерила наряды Yana, Ruban, Sportmax, Viva Vox и других марок, а также откровенно поговорила о спортивных увлечениях и внутренних переживаниях.

Фитнес-резинки зачастую воспринимаются как легкая разминка или компромисс для тех, кто не хочет таскать тяжести. Тем не менее, свежие научные данные и опыт атлетов рисуют совершенно иную картину. Разберемся, способен ли этот простой инвентарь стимулировать мышечный рост.

Блогер Питер Моссфилд поставил над собой дерзкий эксперимент, который перевернул представления о спорте. Он отказался от зала, каждый день выпивал по 24 банки пива, ел без ограничений и использовал стероиды. Результат поразил даже скептиков. Моссфилд провел более 70 дней в режиме полного отсутствия физической активности.

Вопреки распространенному мнению, деление упражнений на «мужские» и «женские» не имеет под собой физиологических оснований. Анатомия и биомеханика движений у всех людей идентичны. Тем не менее, стереотипы часто приводят к тому, что мужские тренировки становятся однобокими, сосредоточенными исключительно на жимах и приседаниях.

Пилоты Формулы-1 обладают невероятно сильными мышцами шеи, что подтверждает эксперимент с участием гонщика Габриэла Бортолето и обычного человека. Разница в выносливости колоссальная. Среднестатистический человек с трудом выдерживает нагрузку, которую профессиональный пилот практически не замечает.