Сезонное аффективное расстройство — разновидность депрессии, которая обычно стартует в холодное время года и проходит весной. Кроме ангедонии, оно провоцирует хроническую усталость, дневную сонливость, неконтролируемый аппетит и набор веса. Многие пациенты с этим заболеванием склонны к суицидальному поведению. Рассказываем, в чем причины

Короткие дни, постоянная темнота и холод серьезно вредят здоровью большинства людей. На смену традиционной осенней хандре вполне может заступить гораздо более серьезная зимняя депрессия — выбираться из такого состояния придется долго, и не факт, что получится сделать это до весны. Посмотрите, какую именно опасность прячет за снежным

Системное воспаление — патология, лежащая в основе быстрого старения, развития сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний. Оно тесно связано и с психическим здоровьем: возникновением депрессии, постковидных психопатологий, снижением когнитивных функций. Рассказываем, как системное воспаление влияет на работу мозга и какие есть способы…

Это не обязательно «депрессия» или «кризис среднего возраста»... Синдром усталости надпочечников — что это и почему его так часто путают с депрессией? Ноги ватные, не шелохнуться. Сердце вот-вот выскочит из груди, вас обдает леденящим холодом, от страха зрачки расширились. Вы готовы бежать. (Адреналин — БЕГИ) Или нападать! Все ваше…

Большинство из нас не запоминают, как часто просыпаются в середине ночи. Просто на утро человек совсем не чувствует себя отдохнувшим, усталость накапливается и трансформируется в хронический стресс. Скорее всего, всему виной вот эти причины. Неправильная поза Хроническая усталость, головные боли, изжога, боль в шее или в спине могут быть…

Большинство людей время от времени испытывают грусть или раздражительность. Они могут сказать, что у них плохое настроение. Почти каждый десятый человек в возрасте 18 лет и старше страдает расстройствами настроения. К ним относятся депрессия и биполярное расстройство (также называемая маниакальная депрессия). Нарушения настроения состоят

Близится новая Великая депрессия в США! С таким заявлением выступила американская предпринимательница Кэтрин Вуд, известная своим талантом скупать только самые выгодные акции. Женщина выразила свою обеспокоенность текущей ситуацией в банковском секторе США. По ее словам, совсем скоро Штаты начнут переживать не самые лучшие времена. …

Весеннее обострение – это не метафора, оно действительно существует, но у людей с разными болезнями оно часто принимает разные формы. Интересно, что и триггеры у всех разные, у кого-то пыльца деревьев вызывает не только аллергию, но и суицидальные мысли, а кому-то важна продолжительность светового дня «Как только утром я открываю глаза,

Магний — ключевой минерал для поддержания здоровья. Как именно он влияет на организм мужчины? Связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями и уровнем тестостерона. Магний — это второй по концентрации минерал в клетках организма. Он необходим для здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем, а так же для работы мышц. Магний обеспечивает…

Если нет ощутимых поломок в обмене веществ, пасмурная погода здоровью не навредит. А поднять себе настроение можно с помощью гормона дофамина. Дофамин образуется во время движения, так что зимой постарайтесь больше двигаться, советует психиатр Владимир Шкурко Об эксперте Владимир Владимирович Шкурко – психиатр, психоаналитически…

В 2020 году в России резко возросли продажи антидепрессантов: эксперты связывают это с массовым стрессом и его последствиями на фоне пандемии коронавируса. Об антидепрессантах появилось много мемов, их обсуждают в соцсетях. Лечиться у психиатра и ходить к психотерапевту больше не стыдно. Кажется, общество перешло от отрицания к бурному…

264 миллиона людей страдают от депрессии. Если вы один из них, вам стоит внимательно отнестись к тому, что вы едите. Эксперты не обещают, что специальная диета непременно превратит вас в жизнерадостного человека, но для многих она может стать важной движущей силой в процессе оздоровления, особенно с учетом того, что порядка 30% всех пациентов

Трудно поверить, но нет такого объекта или явления, который бы не мог стать предметом фобии За фобией нет логики Когда австралийка Анна Кокс была маленькой, мама пыталась ее подкупить, чтобы та съела хотя бы кусочек фрукта, ведь это источник витаминов и других полезных веществ, необходимых для…

«Как жить во время войны?» — этот вопрос сейчас интересует многих украинцев. Любимица наших читателей, таролог Людмила Хомутовская, отложила карты в сторону и дала пару дельных советов как психолог. Сегодня редакция «Так Просто!» поделится размышлениями Людмилы Хомутовской о том, как жить во время войны. Откровенный разговор! Как жить во…

Что тревожит людей больше всего? Как успокоиться в нынешнее непростое время? Бессонница, злость и … эйфория Татьяна Богданова, психолог, кризисный консультант службы «Ясное утро». – В последние дни многие знакомые жалуются на одно и то же странное состояние – бессонница, внезапные слезы, неадекватная реакция на…

В случае с пожилым человеком обязанности опекуна только становятся шире. Ведь уход за старым дедушкой или бабушкой — это тяжелая работа, практически 24/7. Не каждый подготовленный медбрат сможет пойти на такое. Не говоря уже о молодом соседе, который пару месяцев назад даже не подозревал о существовании старушки, живущей буквально напротив…

Зимой мы часто чувствуем себя подавленными. Конечно, это не обязательно значит, что у нас депрессия, но все же полезно будет узнать об этом расстройстве некоторые факты. По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия — весьма распространенное психическое расстройство. По оценкам, во всем мире от нее страдает более 264 миллионов…

Ну что, петербуржцы, у нас появился очередной повод для гордости - Петербург взял четыре номинации на международной премии WorldTravelAwards и стал «ведущим городским направлением 2021» в плане туризма. Рим, Венеция, Париж остались курить в сторонке.

Первая беременность часто сопровождается страхом будущих родителей. Неуверенность в грядущем, переживания, отсутствие нужных знаний. Ничего удивительного в таком стрессе нет, так происходит независимо от возраста. Плохо, когда уже родившийся ребенок лишен любви. Вот тогда уже начинаются настоящие проблемы. Многие семьи…

Универсальное средство от осенней хандры… не существует. Это целый комплекс разнообразных вещей, которыми стоит наполнить свою жизнь, чтобы тоска отступила и больше не возвращалась. Сегодня постараюсь дать тебе проверенные и работающие лайфхаки, как сделать эту осень приятной и не заработать депрессию. Средство от осенней хандры Мне