С приходом осени привычный уклад незаметно меняется. Темнеет раньше, синоптики все чаще обещают дождь, а мысль остаться дома кажется гораздо заманчивее, чем выходить на пробежку. Но существует пять простых принципов, которые помогают не забросить бег в межсезонье.

Соревнование по бегу в Нью-Джерси обернулось настоящим испытанием на выносливость. Из-за сильнейших дождей часть дистанции полумарафона ушла под воду, и участникам пришлось буквально пробираться сквозь потоки. На отдельных участках трассы уровень воды поднимался до пояса и даже до груди.

Супруга известного голливудского актера Алека Болдуина, 42-летняя Хилария, поделилась секретом того, как ей удается поддерживать отличную физическую форму, воспитывая семерых наследников. Своими откровениями она решила поделиться с изданием Fox News. По словам Хиларии, основой ее режима являются ежедневные пробежки.

Светлана Ходченкова, недавно побывавшая на презентации своего нового проекта «Большая фарма», украсила обложку свежего номера Marie Claire. В рамках съёмки 43-летняя артистка примерила наряды Yana, Ruban, Sportmax, Viva Vox и других марок, а также откровенно поговорила о спортивных увлечениях и внутренних переживаниях.

В социальных сетях стремительно набирает популярность мобильное приложение, которое превращает обычные пробежки в захватывающую стратегию. Суть проста: чтобы завладеть районом, необходимо завершить забег, замкнув маршрут. Другие участники могут отвоевать территорию по тому же принципу.