Морские обитатели тоже не прочь размяться после долгого сна. Один из тюленей продемонстрировал, как правильно выполнять утреннюю гимнастику: он грациозно прогибает спину, извивается всем телом и вытягивает ласты. Утреннее состояние: тюлень после пробуждения А вы по утрам так же тщательно потягиваетесь или просто встаёте и сразу бежите по делам?

Вечерняя подборка фотографий пушистых любимцев, которые уже устроились поудобнее и видят десятый сон. Эти клубочки шерсти — главный ингредиент домашнего тепла и спокойствия. Какой котик из подборки самый уютный?

В обществе укоренился стереотип: человек с высоким интеллектом — это всегда собранная, продуктивная личность, которая спит мало, успевает много и никогда не откладывает дела на потом. Однако современные исследования рисуют совершенно иную картину.

Может ли организм получить пользу от сна, оставаясь при этом в полном сознании? Этот вопрос заинтересовал группу нейробиологов из США. Они провели исследование на грызунах и обнаружили, что искусственное включение и выключение нейронов в коре бодрствующего мозга способно вызвать эффекты, схожие с фазой медленного сна.

Рассказывает психолог Parents/Midjorney В интернете набирает популярность необычная практика — зумеры обустраивают спальные места в виде уютных гнезд, получивших название «картофельные кровати». Это вовсе не означает, что матрасы набиты клубнями или постельное белье украшено изображениями овощей.