Иногда перемены начинаются с малого: кто-то решает раньше ложиться спать, другой впервые записывается в спортзал, а третий наконец перестаёт откладывать заботу о себе на потом. Путь у всех разный, но итог один: спустя время эти люди чувствуют себя намного счастливее и увереннее.

За свою недолгую, но насыщенную жизнь Брюс Ли сумел проявить себя во многих ипостасях: от солдата гонконгской армии до культового киноактера, режиссера и наставника, основавшего собственную школу кунг-фу . Однако в мировую историю он вошел не только как мастер боевых искусств, но и как глубокий философ с уникальным мировоззрением.

В мире спорта и танцев часто приходится проходить через боль и разочарования, чтобы достичь высот. Эта история — яркое тому подтверждение. На видео запечатлен долгий и тернистый путь юной танцовщицы, осваивающей искусство брейк-данса. Первые кадры показывают, что путь к мастерству далеко не усыпан розами.

Подборка снимков, где атлетичные девушки демонстрируют результаты тренировок. Спорт и грация объединяются в каждом кадре. Блондинки или брюнетки?

Томас МакИнтайр трудится менеджером по реализации сэндвичей в Северной Ирландии, но его фигура начала катастрофически расти после того, как два десятка лет назад он завязал с футболом. Сегодня ему 43, и он буквально ворвался в заголовки, завоевав престижное звание «Лучшего в мире похудевшего мужчины года», избавившись от чудовищных 112 килограммов.