Спорт и физкультура полезны для здоровья, это утверждение применимо ко всем здоровым людям. Однако если вы страдаете от болей в спине, вам следует внимательно отнестись к выбору вида спорта. Проблемы со спиной — широко распространенное заболевание, причиной которого может быть недостаток физических упражнений.

Ежедневно с болью в спине (в частности, с болью в нижней части спины - БНС) в лечебное учреждение «закрепленное за отдельно взятой территорией» крупного города обращаются «десятки» пациентов, которые в масштабах всего города составляют «сотни», а в масштабах страны – «сотни тысяч» себе подобных.

Боль в спине — очень распространённая проблема, особенно среди работающего и учащегося населения. Примерно 85% случаев хронических или эпизодических острых болей в спине связаны с чрезмерными нагрузками на поясницу.  Внезапные приступы острой боли в спине могут быть очень тягостными и мучительными. Они знакомы практически каждому человеку.

Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает обычно буквально из ниоткуда: только что ты был готов ворочать горы — и вот, уже лежишь в постели, мечтая только о прекращении мучений. Статистика утверждает, что с подобными неприятностями сталкивались целых 85% населения Земли.