Согласно исследованиям без еды человек может прожить 30 дней. А без воды – максимум неделю. Недостаток влаги в организме провоцирует обезвоживание и другие серьезные проблемы со здоровьем. Но гипергидратация также неполезна и провоцирует ухудшение самочувствия. Как определить это состояние и к чему оно может привести?

С началом дачного сезона самый популярный вопрос врачу звучит так: «Какую мазь купить от боли в спине? » Средства для местного применения популярны. Оно и понятно: намазать кремом спину совсем не опасно, думает обыватель. Спектр побочных и нежелательных реакций в инструкции к таблеткам пугает куда больше.

Как случилось, что картофель — основа рациона многих поколений россиян — вдруг попал в разряд нежелательных и даже вредных продуктов? Выясняем, правы ли противники картофеля, или вред этого клубня — очередной миф. Чем полезна картошка Существует мнение, что картофель — пустой продукт, в котором кроме вредного крахмала ничего нет.

Говядина считается полезным и питательным мясом: ее жарят, тушат, запекают, варят. Способ приготовления влияет на количество полезных элементов, остающихся в красном мясе. Рассказываем о пользе диетической отварной говядины для взрослых и детей.

Магний – это ценный минерал. По содержанию в организме он занимает четвертое место и уступает только калию, натрию и кальцию. Наше тело не производит его самостоятельно, а потому должно получать из пищи или специальных добавок. Для чего нужен магний в организме человека?