За последние десятилетия словосочетание «правильное питание» обросло такой толстой коркой рекламных мифов, что докопаться до истины стало почти невозможно. Многие яства, десятилетиями восхваляемые как эталон пользы, при ближайшем рассмотрении оказались либо пустышками, либо откровенными вредителями.

Многие парни мечтают встретить девушку с идеальной гибкостью, ведь это зрелище действительно завораживает. Однако далеко не каждый осознает, каких усилий требует достижение подобного результата. Сегодняшняя подборка посвящена именно таким девушкам, чьи тела словно созданы для акробатических этюдов.

Как часто вы доедаете содержимое тарелки, хотя уже наелись? А может, пробуете все подряд, потому что красиво? Или балуете себя шоколадкой, когда на глазах слезы? Поздравлять не будем, но, похоже, вам знаком гедонистический голод – настоящая эпидемия, если верить последним исследованиям.

В последнее время большой популярностью среди молодежи (и не только) пользуется схема питания, основанная на интервальном голодании. Суть ее заключается в том, что в определенные часы дня человек может есть практически все, что захочет, а в другие часы — только пить воду или другие низкокалорийные жидкости.

Ученые предупреждают: далеко не весь ЗОЖ действительно полезен для здоровья. Сто с лишним лет назад дамам для поддержания здоровья на полном серьезе врачи рекомендовали пить уксус, а каких-то 50 лет назад – пережариваться на солнышке. Каждое десятилетие меняют правила здорового образа жизни – и важно вовремя заметить, не устарели ли наши убеждения?