Четыре табу в отношениях, о которых молчат психологи ( 5 фото )
Люди ссорятся по множеству поводов, и универсального рецепта примирения не существует. Однако есть четыре распространённые привычки, которые способны разрушить даже самые крепкие союзы. О них рассказывает Джефф Гюнтер, семейный психотерапевт из Орегона.
фото: Shutterstock/Fotodom.ru
Молчание как оружие
Вместо того чтобы прямо сказать о своих чувствах, многие обиженные партнёры выбирают демонстративное молчание, вынуждая вторую половину гадать, в чём дело. Часто такое поведение родом из детства, где подобным образом наказывали родители.
«Это очень по-детски и сильно нервирует», — отмечает психолог. Если есть привычка замыкаться в себе во время ссоры, стоит научиться просить паузу, чтобы успокоиться и собраться с мыслями.
фото: Shutterstock/Fotodom.ru
Сравнение с бывшими
Никогда не ставьте нынешнего партнёра ниже предыдущего, особенно вслух. Такие сравнения порождают у человека постоянную тревогу и ощущение, что он проигрывает вашим «экс» по всем статьям.
«Даже если вы так думаете — держите эти мысли при себе», — рекомендует эксперт.
фото: Shutterstock/Fotodom.ru
Унизительные шутки
Лёгкие подколы — обычное дело, если оба партнёра умеют посмеяться над собой. Однако жёсткие и злые шутки могут серьёзно подорвать самооценку и заставить человека чувствовать себя униженным.
фото: Getty Images
Обобщения-крайности
Фразы вроде «Ты всегда так делаешь», «Ты никогда меня не слушаешь» или «Ты никогда не изменишься» лучше исключить из общения. Они не соответствуют действительности и глубоко ранят.
«Увы, услышав такие формулировки, мы инстинктивно начинаем защищаться. Это ужасный способ вести диалог», — заключает Гюнтер.
фото: Shutterstock/Fotodom.ru
Какая из этих привычек кажется тебе самой разрушительной?