Почему SPF нужен каждый день: 5 фатальных ошибок в защите от солнца ( 8 фото )

Забудьте эти мифы ради здоровья вашей кожи

фото: BLACKDAY/Shutterstock/Fotodom.ru

Многие ошибочно полагают, что солнцезащитный крем требуется исключительно летом или во время отдыха на море. Однако на самом деле UV-излучение атакует нашу кожу ежедневно — даже в мегаполисе, при облачной погоде и в зимние месяцы. Именно поэтому SPF давно перестал быть атрибутом исключительно «пляжного» гардероба и превратился в обязательный элемент базовой косметички.

Вокруг темы солнцезащиты до сих пор существует масса заблуждений: одни уверены, что SPF необходим лишь обладателям светлой кожи, другие наносят его единожды утром и считают, что этого хватит до вечера, а третьи и вовсе отказываются от таких средств, боясь «тяжелых» текстур и забитых пор.

Дарья Александрова, руководитель отдела разработки продуктов VOIS, перечислила самые частые промахи при использовании SPF и объяснила, почему защита от ультрафиолета — это не сезонная прихоть, а фундаментальная забота о здоровье кожи.

Дарья Александрова

Руководитель отдела разработки косметического бренда VOIS

Ошибка № 1. Использовать SPF только летом

фото: ShotPrime Studio/Shutterstock/Fotodom.ru

Большинство людей вспоминают о существовании солнцезащитных кремов лишь в жаркую погоду или перед отпуском у моря. Но ультрафиолетовое излучение никуда не исчезает и в другие сезоны.

«Даже когда небо затянуто тучами, часть UV-лучей продолжает воздействовать на кожные покровы. Особенно это касается UVA-излучения, которое провоцирует фотостарение, появление пигментных пятен и потерю упругости», — предупреждает Дарья Александрова.

Эксперт подчеркивает, что в условиях города SPF критически важен для тех, кто использует кислоты, ретинол или посещает косметолога. Такая кожа становится гиперчувствительной к солнечному свету.

Ошибка № 2. Думать, что SPF нужен только на пляже

фото: StoryTime Studio/Shutterstock/Fotodom.ru

На деле львиную долю ультрафиолета человек получает в процессе обычной рутины: по пути на работу, во время прогулок с собакой, за рулем автомобиля или даже просто сидя у окна.

«Люди склонны недооценивать кумулятивный эффект UV-излучения. Каждодневное, пусть и небольшое, воздействие тоже сказывается на состоянии кожи — просто негативные изменения накапливаются незаметно», — комментирует Дарья Александрова.

Именно поэтому дерматологи настаивают на том, что SPF нужно наносить не только во время активного отдыха, но и в рамках повседневной городской жизни.

Ошибка № 3. Наносить слишком мало средства

фото: Kitreel/Shutterstock/Fotodom.ru

Пожалуй, самая популярная ошибка — использование недостаточного объема SPF. В итоге реальная степень защиты оказывается гораздо ниже той, что указана на тюбике.

Для лица и шеи рекомендуется выдавливать количество крема размером примерно в два пальца. Важно распределять продукт равномерно, не забывая про уши, шею и область вокруг глаз.

«Многие наносят SPF точно так же, как обычный увлажняющий крем — очень тонким слоем. Но солнцезащитные фильтры начинают работать правильно только при условии достаточного объема средства», — поясняет эксперт.

Ошибка № 4. Не обновлять SPF в течение дня

фото: New Africa/Shutterstock/Fotodom.ru

Если вы проводите много времени на улице, занимаетесь спортом, потеете или часто прикасаетесь к лицу, защитный слой необходимо обновлять.

При этом правило «наносить SPF каждые два часа» не всегда нужно трактовать дословно.

«В условиях типичного офисного дня потребность в частом обновлении может быть ниже, чем при активном нахождении под прямыми лучами. Однако если речь идет о прогулках, пляже или интенсивном солнце, повторное нанесение обязательно», — уточняет Дарья Александрова.

Ошибка № 5. Бояться SPF из-за «тяжелых» текстур

фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Еще несколько лет назад многие солнцезащитные продукты действительно были плотными, липкими и оставляли белесый налет. Но современные рецептуры стали гораздо приятнее в использовании.

Сегодня бренды выпускают легкие текстуры для любых типов кожи: флюиды, гели, молочко и кремы с матирующим или увлажняющим эффектом.

«Сейчас SPF — это уже не какой-то отдельный „сложный" этап ухода. Современные формулы создаются так, чтобы пользоваться ими было комфортно ежедневно», — резюмирует эксперт.

Как выбрать SPF для города

фото: Maria Markevich/Shutterstock/Fotodom.ru

• Для каждодневного применения в городе обычно достаточно SPF 30–50. При выборе стоит смотреть не только на уровень SPF, но и на удобство текстуры.
• Обладателям жирной кожи лучше подходят легкие флюиды или гелевые форматы, а для сухой — более насыщенные кремовые текстуры.
• Также важно убедиться, что средство обеспечивает широкий спектр защиты — одновременно от UVA- и UVB-лучей.

«Самое главное — найти продукт, которым вам действительно комфортно пользоваться каждый день. Ведь даже самый лучший SPF бесполезен, если он просто пылится на полке», — подводит итог Дарья Александрова.

Отношение к солнцезащите постепенно меняется: SPF перестает восприниматься как сугубо летний атрибут и становится частью постоянного ухода. И ключевую роль играет именно регулярность, а не эпизодическое использование.

Вы наносите SPF зимой?