Синдром праздничного сердца ( 2 фото )

Термин «синдром праздничного сердца» используется для описания проявления сердечных аритмий после периода длительного употребления алкогольных напитков, часто наблюдается в выходные и праздничные дни.
Дальнейшие исследования продемонстрировали, что синдром также может возникать у лиц, редко употребляющих алкоголь, но время от времени впадающих в запои.


Что вызывает синдром праздничного сердца? Чрезмерное употребление алкоголя

Чрезмерное потребление алкоголя может привести к обезвоживанию и нарушению электролитного баланса организма.

Переедание

Пища, особенно богатая солью, может временно повысить АД.
Кроме того, жирная пища, особенно богатая насыщенными жирами, повышает уровень холестерина.

Отсутствие физических упражнений

Стресс

Праздники сопровождаются стрессовыми факторами: нагрузками, связанными с организацией празднований, распределением финансов и сложным семейным взаимодействием. Повышенный стресс стимулирует надпочечники выделять такие гормоны, как кортизол и адреналин. Кроме того, хронический стресс может привести к воспалению, что еще больше угрожает здоровью сердца.

Дефицит сна

Праздники часто сопровождаются застольями до поздней ночи, путешествиями через часовые пояса или просто продолжительными приготовлениями – все это может нарушить привычный режим сна.
Синдром праздничного сердца – это реальное явление, которое может омрачить ваши праздничные торжества. Поняв его причины и приняв меры по предотвращению, можно защитить свое сердце и беззаботно наслаждаться праздничным сезоном. Не забывайте практиковать умеренность, поддерживать здоровый образ жизни и придавать приоритет заботе о себе в это время года. Так вы не только снизите риск возникновения синдрома праздничного сердца, но и настроите себя на здоровый и счастливый новый год.

Крепкого здоровья!