trezenhtat
Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет ( 4 фото + 1 видео )
На улицах и в тренажерном зале этого 75-летнего пенсионера принимают за мужчину в расцвете сил. Янг Синьмин соответствует этому образу: у него шесть кубиков на животе и силу рук, которой мог бы позавидовать даже Шварценеггер. Недавно Янг дал небольшое интервью, где на видео рассказал, как поддерживает свою форму и становится только сильнее с каждым днем.
![Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет п,Культура [1134516]](https://mtdata.ru/u22/photo7466/20266609174-0/original.jpg)
С 1984 года Янг занимается спортом и, судя по всему, не пропускает ни одного дня без тренировок. Он утверждает, что такой режим помогает ему поддерживать нормальный уровень липидов в крови и плотность костной ткани, которые сравнимы с показателями 30-летнего молодого человека.
![Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет п,Культура [1134516]](https://mtdata.ru/u22/photo2E7D/20712754872-0/original.jpg)
![Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет п,Культура [1134516]](https://mtdata.ru/u22/photoA889/20158900570-0/original.jpg)
День для Янга начинается с утренней пробежки, за которой следует силовая тренировка длительностью полтора часа. И он не считает нужным делать перерывы в тренировках. Силовые упражнения выполняются по базовой схеме: жим штанги лежа, приседания, становая тяга, поднятие штанги над головой. Бицепсы, трицепсы и спина тренируются отдельно.
![Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет п,Культура [1134516]](https://mtdata.ru/u22/photo4219/20381973419-0/original.jpg)
Янг в очередной раз доказывает, что возраст – это всего лишь цифры, и правильным подходом к здоровью и фитнесу можно сохранить молодость на долгие годы.
![Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет п,Культура [1134516]](https://mtdata.ru/u22/photo7466/20266609174-0/original.jpg)
С 1984 года Янг занимается спортом и, судя по всему, не пропускает ни одного дня без тренировок. Он утверждает, что такой режим помогает ему поддерживать нормальный уровень липидов в крови и плотность костной ткани, которые сравнимы с показателями 30-летнего молодого человека.
![Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет п,Культура [1134516]](https://mtdata.ru/u22/photo2E7D/20712754872-0/original.jpg)
![Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет п,Культура [1134516]](https://mtdata.ru/u22/photoA889/20158900570-0/original.jpg)
День для Янга начинается с утренней пробежки, за которой следует силовая тренировка длительностью полтора часа. И он не считает нужным делать перерывы в тренировках. Силовые упражнения выполняются по базовой схеме: жим штанги лежа, приседания, становая тяга, поднятие штанги над головой. Бицепсы, трицепсы и спина тренируются отдельно.
![Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет Мужчину из Китая все ставят в пример, когда говорят про физическую форму. Но дело в том, что ему 75 лет п,Культура [1134516]](https://mtdata.ru/u22/photo4219/20381973419-0/original.jpg)
Янг в очередной раз доказывает, что возраст – это всего лишь цифры, и правильным подходом к здоровью и фитнесу можно сохранить молодость на долгие годы.
Взято: Тут
567