azyr
Живот можно убрать за 4 минуты тренировки в день. Тренер показывает как работает метод Табата
Фитнес-инструктор разработал уникальную программу упражнений для укрепления пресса и уменьшения живота, которая занимает всего четыре минуты в день. Он предложил методику, основанную на системе Табата, и снял подробное видео, позволяющее выполнять тренировку без использования таймера. Тренер адаптировал Табата под конкретную цель —