Сердечная диета-обзор ( 12 фото )

-5кг в неделю. Можно подумать немыслимое))) МЕГА ВОЗВРАТ!!!!после доставки + α картинка к нему!

Привет, ребята, это не диета)) Ниени не пробовала единственную диету, чтобы потолстеть с лета на зиму, не верю (а я сам 3-5 каждую зиму) Нацелился на кило), удачи , решение-попробую этот последний. И о мой бог! Выходи))-минус 5 кг!!!

(5-й день диеты, 58 кг, после окончания остался 1 кг, 7-й день, результат: 62 → 57, за 1 неделю)


В общем, что у вас за еда?

У нас также есть лучшие супы, чай, кефир, вода, томатный сок, легкий йогурт и кофе.

День 2-Овощи: Все виды овощей, помидоры, баклажаны, огурцы, лук, морковь, перец, капуста, все в любом количестве (я проделавал все эти овощные рагу с оливковым маслом) , это очень круто, и солено и сытно и диетично) ))).

День 3. Напитки: повторите то, что вы фактически делали в День 1, то есть употребляйте неограниченное количество жидкости в течение дня.

День 4-Фруктовый: В этот день можно употреблять все виды фруктов: яблоки, апельсины, киви (хорошие жиросжигатели), бананы (не рекомендую, довольно калорийно), грейпфрут подходит очень хорошо.

Пятый день – белковый день. Употребляйте богатые белком продукты, такие как отварная куриная грудка, яйца, йогурт, обезжиренный творог и нежирный сыр.

День 6-Пьянка: Здесь тоже пейте что хотите (ну кроме алкоголя я пил сухое красное вино).

День 7-Отмена: хорошо сбалансированная диета. Утро: 2 вареных яйца и чай, фруктовый перекус, обед: легкий суп (курица и т.д.), полдник: фрукты (я ела грейпфрут) Ночь: салат (1 столовая ложка оливкового масла).

Это хорошо, что муж уехал в командировку, никому не надо, и неделю никто не ел приготовить вкусняшку соблазнил, а сила воли непоколебима))))))). Переперела Очень хорошо, не голодает, единственное что правый борется в фруктовый день, ну у меня правый топит одни киви, десерт с фруктами мне не нравится)) и апельсины, но он дал на этом, потому что он сделал салат из капусты, помидоров и перца, а тот, что справа, вызывающе обменялся фруктами и овощами. Было принято пить кофе, кефию, томатный сок (сок только овощной, фрукты в Тетра Паке покупать нельзя, в нем много сахара). Ну а дальше вроде рутина, но диета перепробовала много брожения, больше физических упражнений, чем проделала простые упражнения для талии (бок проделала город, задержала 45 градусов, потом весной полежала).Не устает. И конечно, мой косметический помощник, мой любимый ГУАМ: антицеллюлитный личи, антицеллюлитный крем (согревающий эффект), антицеллюлитный личи (охлаждающий эффект), охлаждающий крем (дренажный эффект). Питание супер!В общем результаты будут на лицо)) Тоже как насчет судя по фото).

Очень важное замечание: Диету следует проводить только в первой половине цикла.

Или пропустить первые 1-2 дня (самый активный день) или сразу после месячных, я пробовала сама, но результаты есть, потому что это время, когда гормональное поле наиболее подходит.Только на этом этапе.


Девушка обновила отзыв и вот последнее фото моей «свежей формы» с праздников. Например детали сушить не все сейчас организовано)) Старт 56,5-57 кг



На этот раз настала моя очередь замерзнуть как мать)) Конечно же, счастье как матери затаилось, и результаты моей беременности были неудачными, включая беспощадную диету, отеки, гормональные взрывы и довольно крупный плод))) Я сама успешно набрала 30 кг за беременность. Я ухаживала за 10 людьми в родильном доме. После возвращения в Японию родилась дочь 4200 кг и бесполезные 20 кг. Я не мог видеть свое лицо, а когда посмотрел в зеркало, то обнаружил, что у меня очень расплывчатое лицо, большие руки, ягодицы и набитый плотью живот.


Не прошло и месяца, как началась борьба с моим мусорным весом. Наполняя грудь (я раньше кормила. Конечно, в последний месяц остались только ночные кормления. Восьмимесячные дочки), молоко пропадает от распада молочного жира и выделяются токсины. Так что противопоказана на всех диетах, а я уже не выдерживаю, плюю на все, сажусь в свою «любимую», сдаю круги, и начинаю бороться с Гуама.


Не буду вдаваться в подробности, на фото все видно. Я собственно только заявляю, что посиживали я на диете с 1 недели до 2. Другими словами, 1 неделя диеты, 2 недели. Опускается, а затем снова диета. Другими словами, неделю посидите на диете, две недели отдохните, а потом снова садитесь на диету.

PS Девочки выглядите здоровыми! Кому-то может не подойти подобный режим.


Другими словами, два раза в месяц с февраля по апрель, один раз в месяц с апреля по май, и в результате предыдущий образ был создан в середине мая.




Мой метод не рекомендуется для молодых матерей. Например, организм у всех разный, потенциал есть, а молоко ужасное. К счастью, у меня ничего не пропало, я вообще не снижаю токсины в ребенке, я думаю, что большая девочка растет (э-э-э-э), у соньки мой живот страдает от этого Нет, и коликов не было на тот момент посиживала на диете и питании)). Но если подумать, принимайте витамины для грудного вскармливания. А лучше всего делайте перерывы между курсами, чтобы ваш организм не подсел на диету и не болел живот)))))

Подведем итоги.


Добавил фото с прошлого отпуска) так что вопросов не возникло, а он вернулся примерно или кило) Это когда позволяют себе бесполезно «напопать» в итоге + 1-1.5 кило Фактор не сомневаюсь, но я сразу беру себя в руки и все приходит в норму! Я делаю что-то вроде этого. Все реально, возможно это лучший метод диеты)