Doska132

Диетолог Линдунен назвала ряд продуктов для снятия стресса ( 1 фото )


Диетолог Линдунен назвала ряд продуктов для снятия стресса Общество

Photo by Christian Erfurt on Unsplash

Регулярное употребление некоторых продуктов помогает значительно снизить уровень стресса и тревоги. Их перечислила диетолог Ирина Линдунен.

По ее словам, к такой пище относятся подсолнечные семечки, куриные яйца, петрушка и чеснок. Кроме того, отличным продуктом для избавления от нервного напряжения является брокколи, а также моллюски, сообщает «Газета.Ru».

«Моллюски богаты аминокислотами, такими как таурин, который улучшает настроение. Если вас одолела осенняя хандра или вы испытываете стресс, эти продукты должны быть включены в ваш рацион», — отметила Ирина Линдунен.

Однако самым простым и дешевым средством против стресса считается чай с ромашкой. Он может значительно повысить качество ночного отдыха и даже заменить кофе.

Взято: Тут

+6071935
  • 0
  • 18 316
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno