Врач Мелехин: злоупотребление протеиновыми батончиками может привести к ожирению ( 1 фото )

pxhere.com

Протеиновые батончики отличаются повышенной калорийностью, их неправильное употребление может привести к ожирению. Об этом в интервью радио Sputnik предупредил спортивный врач Илья Мелехин.

Спортивное питание похоже на обычные снеки внешне. Но есть его можно только в определенных ситуациях.

«Надо четко понимать, для чего человек ест протеиновый батончик. Например, его можно съесть в качестве перекуса, когда у вас такая работа, что нет времени оторваться на прием пищи», — уточнил Мелехин.

Спортивную еду делают для людей, которые интенсивно тренируются. Протеиновый батончик может послужить средством подпитки. Но вреда продукт не принесет лишь в том случае, если все содержащиеся в нем калории будут потрачены, подчеркнул врач.