Кардиолог Шугушев развеял популярный миф о пользе тренировок для сердечной мышцы ( 1 фото )

pxhere.com

Сердечную мышцу невозможно натренировать, а любое упражнение лишь приводит к более быстрому изнашиванию.

Однако есть шанс сохранить здоровье сердца, если позаботиться об этом заранее. Таким мнением поделился кардиолог Заур Шугушев.

«Я как кардиолог до конца и не знаю, зачем тренировать сердечную мышцу. Она примерно то же самое, что мотор. У нее есть свой ресурс. Тренировать мотор невозможно. Каждое упражнение — это повышенная нагрузка на сердце», — объяснил он.

Сохранить сердце здоровым поможет отказ от вредных привычек. Сопутствующие заболевания также плохо влияют на состояние органа, пишет «Вечерняя Москва».

Кардиолог Ольга Бокерия ранее посоветовала при резком падении давления съедать кусочек соленой рыбы. Запивать его следует достаточным количеством воды или чая.