Врач Бинез заявила о положительном влиянии клубники на уровень сахара в крови

pxhere.com

Клубника считается одной из самых полезных для здоровья ягод. О ее чудесных свойствах рассказала диетолог Айше Сена Бинез.

При ежедневном употреблении клубники можно полностью удовлетворить потребности организма в необходимых веществах. Например, ягода считается источником витаминов А, С, кальция, калия и магния, пишет издание Turkiye.

По словам Бинез, клубника способна нормализовать уровень сахара в крови при регулярном употреблении. Однако у некоторых людей ягода может спровоцировать аллергию, поэтому налегать на нее не следует. Помимо прочего, клубника укрепляет сердце и сосуды, помогает бороться с инфекциями и воспалениями на коже.

Еще одна полезная для здоровья ягода — клюква. Употребление этих плодов благотворно сказывается на работе головного мозга.